作者popjo (Come Back)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲讨鞭
时间Mon Jan 2 17:37:21 2017
各位巨巨们好
目前健身六个月 上传深蹲85公斤8下影片讨鞭
请各位帮忙看看哪里需要调整
谢谢
影片:
https://youtu.be/BjIkaU22ZC8
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.174.215.106
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1483349848.A.5B9.html
1F：推 commerce: 脚尖太外八了 01/02 18:17
2F：→ wahaha2: 不能看 01/02 19:03
3F：推 x4068: 还不错啊@@ 01/02 20:42
4F：→ babyface1977: 无 法 提 供 此 影 片 01/02 20:43
可能是录到健身房放的音乐被锁版权了所以有些人不能看
我已经把背景音乐移除了 请再试试 不好意思
※ 编辑: popjo (110.174.215.106), 01/02/2017 21:31:46
5F：推 bryan21xxx: 前面几下跑起来 01/03 00:08
6F：→ z5582143: 一楼？？？？？ 01/03 02:00
7F：推 LLN858: 动作很漂亮阿，有考虑练重一点吗？ 01/03 02:15
8F：推 zelda312: 脚尖外八会怎样吗0.0？不外八我做起来没那麽舒服耶XD 01/03 10:17
9F：推 commerce: 因为外八，影片中膝盖没对脚尖 01/03 12:05
10F：推 LLN858: 意思是可以外八，但是要膝盖朝脚尖出去，我记得馆长影片也 01/03 14:01
11F：→ LLN858: 是这样教 01/03 14:01
12F：推 zelda312: 了解～ 但有个小小疑问 01/03 14:40
13F：→ zelda312: 究竟是膝盖对脚尖？还是脚尖对膝盖呢？ 01/03 14:41
14F：→ zelda312: 蹲下去之後大腿会有一个最舒服角度，然後再把脚尖对膝盖 01/03 14:44
15F：推 zelda312: 总之就是以大腿蹲下去的角度为主。大家是这样吗？ 01/03 14:45
16F：推 pttwonba: 还行啊 01/03 20:43