作者LLN858 (我好饿~我想吃人!)
看板MuscleBeach
标题[徵求] 三重成吉思汗周一一起练健力
时间Thu Dec 22 22:01:58 2016
小弟因为假日在打棒球,
所以希望把重训排在星期一晚上9点~12点
不过小弟我对重训比较没什麽概念
从10多加入成吉思汗就陆续乱练
最近的一个多月开始练健力的东西,觉得很好玩
以後也希望以健力为主要训练项目
不过除了缺乏知识,也没有捕手
因为没有捕手不敢做太重
目前深蹲只敢蹲到140,硬举也是140,握推还没开始练
希望徵个同好,时间也刚好可以一起练的
可以互补一下,如果要交流的话,我可能没什麽料可以教你
所以初学者很OK啦,,因为我也是,但是要会当捕手就好,一起互补和研究
如果你很厉害可以教我的话,帮我雕一下动作
我可以每次请你吃一只全家便利商店鸡腿,或是ON乳清一匙
以上,非常感谢,希望可以徵到
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当你减肥几公斤在高兴时~~
老实说在别人眼中~你还是个胖子唷 ^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.44.140.21
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※ 编辑: LLN858 (114.44.140.21), 12/22/2016 22:03:42
1F：推 jim31837: 一个月蹲硬都140练武奇材！ 12/22 23:04
2F：→ LLN858: 小弟体重很重有100，所以其实算起来也很普通而已 12/22 23:09
3F：推 elvis30901: 还是蛮猛的 12/22 23:49
4F：推 lovesandl: 我也有在打棒球但重训新手 12/23 00:31
5F：推 haoguy: 140.. 12/23 01:27
6F：推 foxbite: 体重100kg一个月能到140也是狂，健力奇才加油！！ 12/23 01:30
7F：推 llcjhcom: 乱练练到140 OK 12/23 01:40
8F：→ nautasechs: 这篇是不是炫耀文 12/23 07:04
9F：推 jobsk: 可惜爆时间，我从六点开始 12/23 07:59
10F：推 guardian128: 哇猛啊 12/23 08:05
11F：推 LinIsGod: 乱练就140了 认真练还得了XD 12/23 08:58
12F：推 IamJeremy: 这篇是不是炫耀文 12/23 09:40
13F：推 AIWUYA: 一个月140真的很猛... 12/23 09:53
14F：→ LLN858: 不是啦，小弟本身已经有在做算高强度的冲刺和挥击训练了， 12/23 09:55
15F：→ LLN858: 所以上下半身有一定肌力，所以一开始就可以负荷一定强度， 12/23 09:55
16F：→ LLN858: 加上我有100公斤，算起来也才1.4倍，版上一堆两倍的，炫 12/23 09:55
17F：→ LLN858: 耀只是懒叫比鸡腿 12/23 09:56
18F：推 henry5405: 2倍也是要有一段时间阿 不不不 你还是满强的~ 12/23 10:08
19F：推 hermes20372: \ 以後的台湾之光 / 12/23 10:22
20F：推 kennyweng: 140好猛... 12/23 10:23
21F：推 NCKUGoodMan: 同体重 我最近才蹲到自重 羡慕嘘 12/23 10:29
22F：推 HarryYu: 健力同好推,今天刚挑战硬举140成功, 12/23 10:47
23F：→ HarryYu: 我也是练一个多月,不过地点在中和建工 12/23 10:48
24F：推 PloveJ: 想和巨巨一起练 可是我只有你的65%体重 12/23 11:27
25F：推 GuanYingWang: 好猛！！！ 12/23 11:56
26F：推 linjin2: 猛 12/23 12:32
27F：→ paultina: ［因为没捕手只敢蹲140到］，这才是重点...... 12/23 14:25
28F：推 e7660239: 好猛~"~ 12/23 14:59
29F：推 joker6237: 我都尿了… 12/23 18:50
30F：推 kyuudonut: 好猛 望尘莫及QQ 12/25 21:50