作者kimclark (金.克拉克)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 日本的重训观念
时间Mon Dec 19 03:27:55 2016
日本偏向精瘦是他们的审美观 ，台湾其实也是 ，只是这边是肌肉版 ，大家常跑健身房
才错觉台湾人好像喜欢比较壮的 （那是我而已 ，少男少女们还是爱排骨精）
日本人上健身房的风气不盛行是因为他们学生时期有参加社团的习惯，很多人都有专向运
动专长 ，我在日本跟人讲话的开头都是你学生时代是什麽社团的 ？
他们出社会後 ，周一到周五是真的很忙 ，回家就几乎很晚了 ，周末满多人是转向业余
俱乐部之类的活动 ，像是加入排球队或是草野球之类的 ，他们俱乐部联盟的成熟度 ，
台湾各式专项邪会组织还输到拖裤子 。
假日都去打球之类的 ，怎麽可能再去什麽健身房 ？
还有每个市市民体育馆的场租也十分便宜 ，附设健身房一次也才500羊 。
反观台湾 ，我敢说一半以上的台湾人一种运动都不会 ，最多就是去公园打打篮球那种
，成年之後只好去健身房跑跑跑步机 。
日本饮食大多是蒸煮，生吃 ，调理也比较单纯 ，炸物其实没大家想像的多 ，其实我觉
得食物的肉类没有台湾多 ，这应该是他们胖子比较少的原因 。
不过他们常吃生冷跟腌渍食物 ，胃癌的人很多 ，台湾则是是大肠癌多
ps.其实我觉得台湾体脂高的人真的很多 ，超可怕
※ 引述《zpeople (小黄)》之铭言：
: 日本审美观比较偏重精瘦型,
: 跟台湾非常的像，普遍认为
: 黑，壮都是贫苦蓝领！
: 所以他们的医院跟台湾一样充满了三高族群(bmi正常的),
: 我之前去体检也是(北投最大的医院),
: 只看BMI,也不看我的一排正常的数字，就说我要减肥了有87趴像。
: 算了 重训去了！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.254.67.233
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1482089278.A.347.html
1F：推 XXPLUS: 日本玩格斗类社团的也很多，拳击柔道是大宗12/19 08:41
对 ，他们运动社团风气很盛行
2F：→ circlelee: 胃癌应该跟社会文化压力也有关吧12/19 08:59
3F：→ soulyo: 台湾精致物太多了,套一句我老师的话吃醣不吃糖12/19 09:04
4F：推 kmichaelk: 基因12/19 09:14
跟基因无关
5F：推 rick1008: 台湾人是太被动，电视流行什麽运动，那台湾人就做什麽运12/19 09:36
6F：→ rick1008: 动，然後永远都是一知半解，看看一堆只打卡不跑步12/19 09:37
7F：嘘 cnns: 嘘肉类少胖子比例低...12/19 09:54
日本的便当跟家庭菜肉食的比例不高 ，都是当主菜 ，台湾都是肉类分量比较重 ，再来
就是都是炒跟炸 。
8F：嘘 noreg0071092: 打篮球那种怎麽了吗12/19 10:05
9F：推 hermes20372: 日本很极端 健康长寿的超养生 压力大应酬多的反之12/19 10:07
10F：嘘 yoyochi: 不然怎麽样才算会一项运动 出国比赛吗12/19 10:12
你有认真的学习过某项运动的基础吗 ？
像是排球的托球
足球的盘球
篮球的运球
棒球的肉股
网球的发球
空手道的正拳
然後固定每个星期练习一次次至两次
这样就是你的运动专长了
11F：嘘 rexcool: 想知道为什麽你对篮球这麽的轻蔑12/19 10:22
我喜欢篮球啊 ，我没有轻蔑,就是因为喜欢 ，看到有人会投蓝就是自己是打篮球的 ，觉
得好笑 。
12F：→ M8HexBolt: 这篇反映台湾健身知识水平低落......12/19 10:34
13F：嘘 linjin2: 志伟 今晚打球 球你带12/19 10:57
14F：嘘 azure27014: 最好是一种运动都不会啦，公园打打球那里不算运动了12/19 11:00
如果你可以固定的去打就是 ，偶尔去一两次就不是
15F：→ azure27014: 还是要打到职篮或校队才能被定义成是运动12/19 11:01
我的认真是起码有打班队系队 ，你们有在练球 ，然後你懂比赛规则 ，看的懂裁判吹你
时的手势就是
16F：推 frozendoor: 偷偷跟你说 胖子多跟高碳高油比较有关12/19 11:25
17F：→ a66070406: 哥 打蓝球哪里错了？12/19 11:28
18F：→ carava: 日本家庭主妇超爱炸鸡炸可丽饼的啊12/19 11:36
19F：→ carava: 打错，可乐饼？12/19 11:37
他们偶尔吃而已 ，就像咸酥鸡
20F：嘘 momofafa777: 嗯嗯，篮球桌球羽球撞球任你挑12/19 11:55
是啊
21F：推 wtf426: 我怎麽记得这ID好像是大姐了@@12/19 12:23
22F：推 lphone7: 我认同台湾人一半以上没有较专精的运动专长12/19 12:35
23F：嘘 Ogrish: 你讲话没什麽知识都没人嫌你好恶心还可怕什麽12/19 12:43
这篇被嘘成这样我满意外的 ，或许是我文笔不好 。
有跟参加过篮球队玩过球的人才知道 ，加上战术走位篮球满难的 ，不是随便跑随便丢
。
我要表示的是台湾大多数让人 ，没有固定的运动习惯，我们的学生有几个跟你说我有在
打篮球或是其他运动，甚至格斗之类的 ，社团活动是日本人多数成年时的回忆 ，台湾人
都只有读书很可怜 ，那种跟夥伴间的羁绊真的很酷 。
另外对我来说运动专长的定义是 ，你曾经有参加过一个社团 ，有跟着认真练过基础 ，
甚至去比过赛 ，不管强弱 ，不管你打的这才是运动员 ，在学生时代培养的运动习惯 ，
他们出社会
也会有 ，我在日本工作期间 ，我们公司周末约出去玩 ，不是打排球就是游泳 ，也打
过羽毛球篮球 ，学校体育馆租三小时，一个人500羊 。
在台湾工作的话 ，唱歌 ，聚餐 ，唱歌 ，聚餐 ，看电影 ，看大家唱歌通常都还要喝酒
喝到挂。
上健身房对我来说不是运动 ，而是我是用健身房的重训来提高我的运动表现 ，是训练的
一环 ，这也是重训室的原本含义不是 ？
我在健身房常遇到带小孩想要他孩子减肥的老母 ，我都会直接跟他说 ，带他去参加棒球
，篮球 ，桌球 ，游泳 ，什麽运动的班都好 ，老母通常都会很紧张说他们没有要当选
手 ，我都要解释 ，只是希望他每周固定去流个汗 ，至於能不能当选手等他长大他想再
说吧 (真的想太多）
台湾大宗运动项目都走火入魔 ，像是棒球足球篮球 ，感觉只要一打就是要连操五天 ，
这样是最糟糕的 。
反而是民间那种羽球班桌球班 ，一个月收你1000-2000这种我是比较推荐的 ，像也有举
重班的样子 ，喜欢重训的 ，我觉得可以去看看 。
喜欢格斗技的该去拳击班 ，空手，巴柔 ，泰拳道馆 。
棒垒球算是跟日本比较像的 ，很多打球的乡民 ，我要强调的是无关比赛与运动竞技种类
，而是在这项运动你得到的成就感，无力感 ，挫折感，同志夥伴之间的情谊，都会是你
宝贵的回忆 。
24F：→ minoru04: 你所谓的会一种运动是到甚麽程度的? 12/19 12:47
25F：嘘 Stonghenge: 所以你是会甚麽运动?12/19 12:50
不要问了 ………我的运动满冷门的 ，那麽你会什麽运动呢 ？
26F：推 giddens123: 推笨板名人12/19 13:05
27F：推 njvkhljulk: 不要再问了XD12/19 13:33
28F：→ ken812025: 有些人 认为 会投篮就算会篮球了吧XD12/19 13:34
是啊 ，一个月去公园play两场就有固定运动了
29F：推 themost: 推这篇，没有专项运动一直重训，真有种不知为何而战的fu12/19 13:38
30F：推 OoloOoloO: 你这极度主观的观点+错误观念 拜托别回了 除非在反串12/19 13:39
真的齁，那你来发篇正确观念吧
31F：→ themost: 不过有些人是为了身型更好看、力量更大而战，至少有方向12/19 13:39
希望大家都找到方向
32F：推 winiel559: 还好略懂排球12/19 13:51
排球好难啊
33F：→ ck1158: 一直重训本身没有错，不知为何而战是个人问题，我在新手12/19 14:21
34F：→ ck1158: 村时期也是乱练，那时候哪知道现在的我会玩健力和举重12/19 14:22
那是最好的啊 ，我要说的就是台湾人缺少的
35F：嘘 k90209: 日本根本很少吃蔬果 不知饮食比台湾好在哪12/19 14:27
屁咧 ，我每天都在吃生高丽菜 ，以为自己要成为菜虫了
36F：→ themost: 所以说罗，有方向练起来也会比较踏实，当然重训成果本身12/19 14:38
37F：→ themost: 就是方向之一12/19 14:38
对啊 ，我想玩重训的人之後也会想练举重或健力吧
38F：→ themost: 就像ck大现在玩健力跟举重，平常重训过程心态多少会不同?12/19 14:39
39F：推 XXPLUS: 楼主在说日本人，结果被人问你会什麽运动？12/19 14:39
对啊
40F：推 XXPLUS: 日本体育系社团很多，但文化部社团也不少，壁垒分明12/19 14:42
41F：推 steven211: 有些人好像无法接受想法跟他不一样的（抖）12/19 14:49
42F：推 XXPLUS: 出社会闲聊日本问你哪个社团而台湾则问你哪个兵种XD12/19 14:54
43F：推 XXPLUS: 不过再过几年应该就没人聊当兵了，已经太没话材12/19 14:56
44F：嘘 k90209: 啊除了高丽菜丝还有什麽 台湾有高丽菜花椰菜空心菜青椒地12/19 15:08
日本这些都煮汤 ，川烫为主 ，台湾的还是炒
45F：→ k90209: 瓜叶青江菜一堆可以吃 日本除了高丽菜丝还有什麽12/19 15:08
满多的啊 ，野菜国
46F：推 Answerme: 一回答替代役就句号 废12/19 15:11
47F：推 TINBING: 居然问金柯拉会什麽运动!!12/19 15:13
48F：嘘 j056237: .12/19 15:18
49F：嘘 noreg0071092: 你打球只报高中场吗？我还以为你的有练是要乙组，随12/19 16:19
50F：→ noreg0071092: 便打的是很多，可是认真打的也很多好吗12/19 16:19
51F：→ noreg0071092: 我场上随便看都是系队校社会球队的欸12/19 16:31
我明明说的是偶尔在公园喊喊play就说自己在打篮球，如果你们是固定一个礼拜打个两次
那就真的是当运动打 ，可以看好内文吗 ？
52F：→ Suwasayo: 呃 其实上健身房的很多都是有社团，不是因为有去社团才12/19 18:10
53F：→ Suwasayo: 不去健身房，就我的学生里有竞轮、排球、篮球等等，当然12/19 18:10
54F：→ Suwasayo: 有半数以上是为了身体健康，减肥啊，改善驼背五十肩，X12/19 18:10
55F：→ Suwasayo: 腿，椎间盘突出。还有少数是高社经地位份子维持体态，12/19 18:11
56F：→ Suwasayo: 说白了，日本重训只为了健康，当他们健康或自以为健康，12/19 18:11
57F：→ Suwasayo: 自然鲜少出现在健身房，那生病呢？当然就是看医生，从12/19 18:11
58F：→ Suwasayo: 日本2006年度的健康指导方针里就不停强调运动可有效预12/19 18:11
59F：→ Suwasayo: 防生活习惯病，十年过去了，效果如何呢？我们都看在眼12/19 18:11
60F：推 linchear: 有打班队系队就会运动喔-.-12/19 19:17
61F：推 taiwan81903: 你该不会是藤球吧www 超冷门运动www12/19 19:23
不是耶 ……一个算武术 ，两个是球类
62F：→ taiwan81903: 我自己是练综合格斗，重训的目的的确是：强化运动12/19 19:24
63F：→ taiwan81903: 表现，而不是为运动而重训。12/19 19:24
64F：推 anlick: 路跑板就有篇在讨论日本的实力，台湾职业级水准在日本12/19 22:54
65F：→ anlick: 就只是大学生水准，看起来台湾还需要更加努力。 12/19 22:54
指的是駅伝吗 ？可以看强风吹拂这部小说 ，超好看 ！！
66F：推 XXPLUS: 日本的蔬菜瓜果根茎类超多的好吗，顶多水果种类不及台湾12/19 23:40
日本热带水果很弱 ，可是牛奶跟优格超便宜啊 ！！
我觉得台湾料理方式 ，太不健康 ！还有喝太多有糖饮料
※ 编辑: kimclark (110.30.2.203), 12/20/2016 04:32:59
67F：推 yesterdayslo: 记得原po的运动项目！！ 12/20 10:08
68F：推 KMarx: 剑道 12/20 10:29
69F：推 e7660239: 嘘成这样 台湾本来就没啥人有运动基础惹 光篮球战术版没 12/20 10:34
70F：→ e7660239: 看过的都一堆吧QQ 12/20 10:34
71F：推 themost: 不用战术板，球给志杰就好 12/20 10:47
72F：推 PloveJ: 我都在篮球场上练头发 12/20 11:40
73F：推 ggsuperda: 上面该不会被说到 痛处 所以嘘吧 12/20 12:51
74F：推 tammic: 推啊，蛮认同的 12/20 13:03
75F：推 steven211: 有些人不知道是不是理解能力不太好 还是活在平行台湾? 12/20 13:31
76F：推 Struggle804: 推原PO的观察 12/20 16:16
77F：推 ann7773631: 我觉得还不错啊 12/20 21:08
78F：推 payneblue: 认同给推 12/21 17:44
79F：推 max36: 认同大推 12/21 23:04
80F：嘘 n790321: 这啥废文 健身跟专项运动 本来就可同时进行 12/22 09:09
81F：推 sheagia: 你点出台湾人会运动项目的人不多 所以玻璃心跑来嘘你啦 12/25 15:57
82F：→ ISNAKEI: 不可能所有人都去参加运动类的社团吧@@ 将棋什麽的怎麽 12/27 06:04
83F：嘘 AnanP: 日本炸物超多好吗，还有炸物吃到饱。 12/30 19:35
84F：推 Zatona: 嘘文的人是练肌肉不练脑喔，阅读障碍吗？ 07/27 13:13