手套： 工人橘点点防滑手套： 握力就吃超快的了 还戴厚的手套握住的半径更粗 握力吃更快 3M工作手套： 这没健身手套耐操吧 全指的又比较热 带松松的会滑 戴紧紧的指尖又戳到底又吃握力 一双也要100左右 我看过最便宜是99 以上两种还是工作用吧 自行车手套: 除非你本来就有自行车手套又不打算长期健身 自行车手套腕部通常有一些防摔软垫 黏在那里有点碍眼 迪卡农一双100多块 上述缺点也都没有 干嘛不用?发臭要洗阿 反正便宜直接丢洗衣机有差吗 巨巨半年换一双 小弟一双用到长茧的地方破到看到皮肤大概两年 长茧不是我开始用手套的主因 防滑才是 也许是手汗 因为握推的时候 我发现手会在杠上缓缓地往外滑动 所以就开始戴手套 都买了 就随时都戴着了，回家手掌也比较不会有个金属味 新手而已 迪卡农先将就用用吧 了不起浪费一百多块 除非你们健身房比装备的风气很盛 那就来个Hb牌 要省钱哥教你一招 买一条公路车内胎大概100多块 剪成手掌长度再剪个开口 垫在手掌跟杠中间也满舒服 一条应该可以剪个好几段吧 不要用机车内胎，哥试过了，太厚手感不好 长茧: 承前防止长茧不是我戴手套的主因 戴了迪卡农手套之後 也是持续长茧 只缓和了一点点 练完背的两天後肌肉正酸时 也可以开始清理茧了 看你要用什麽工具 我是用指甲刀 便宜不利的那种剪到肉之前会先有感觉来得及停下来 太利的剪到肉发现的时候已经流血了 为什麽要清理茧 因为不清理的时候 茧卡在那 拉单杠的时候很痛 硬举的时候爆痛 P.S.1 戴不戴手套不分男女 只有手套的size有分男女 P.S.2 Hb手套不要问我，我没买过也没戴过 我去的那间不比装备 力量跟肌肉量多的人比较跩 P.S.3 手套、护腕、拉力带建议分开买，才能分开戴 深蹲是要戴什麽护腕 多戴多不舒服的 如果护腕戴了没不舒服那大概也没用 --

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