作者Suwasayo (Sayo)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 日本的重训观念
时间Thu Dec 15 08:26:50 2016
其实日本健身风气并没有这麽好，健身人口仅有4%上下。
他们球员的优势来自健身的早和球团以及联盟历史。
先讲讲日本的教育体系，在学校生活中，社团在教育体系和社会上是学生生活的一个重要
指标。你今天社团成绩越好，进好企业上好大学的机会越高，在高度竞争下，人自然会去
寻求进步的方法。於是他们重训的早。
再来是球团和联盟历史，这显而易见的，人家的系统行之有年，已趋完善。该有的设施、
训练一应俱全。加上结合地缘关系，球团收入和球员薪资足以支持寻求优良的教练。
但是，日本的健身风气却依然没想像中的高，为什麽？
惊人的工作时数，饮食文化，错误的知识，观念都是原因。
动辄12小时的出勤根本是再一般不过的事，加上应酬、饮み会，严重缺乏蛋白质摄取偏重
碳水化合物的饮食，守旧不知进取的健身知识，完全不了解世上的变化和进步，错误的观
念也是比比皆是，乡野奇谭、民间传说般的训练法层出不穷。
最後最大的问题还是日本人的个性.....再说下去就是满满的坏话了，就此打住吧。
上述的缺点有没有很眼熟，台湾也是有过之而无不及。
但是台湾拥有很重要的几个优势，能够接受新知、提出质问、尝试不怕犯错的勇气。
特别是现在25～35这段年龄层的人，跟着网路兴起成长，进到资讯爆炸的时代。许多台湾
的教练甚至比先进国的教练还厉害，也有不少远赴国外深造，带着一身本领回台湾帮助大
家的人。其实台湾运动的前景还不是这麽糟。
要我比喻、日本是夕阳，台湾是黎明。黎明前总是最黑的，而我们仍需努力。
Ex：有朝一日我把日本的教育体系带回台湾的话，我要定要大量增加实技，打掉就职指导
这种浪费时间的玩意....
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1F：推 OnePiece5443: 靠你惹 黑暗骑士12/15 08:52
2F：推 carava: 看到乡野奇谭笑了，日本真的一堆奇怪健身法，然後台也跟进 12/15 09:42
3F：推 j3024133: 可不可以举例阿，蛮有兴趣到底多怪异12/15 10:04
4F：推 GAINAX324: 我也想知道！12/15 10:11
5F：推 henry5405: 不要富奸啦12/15 10:45
6F：推 youGG: 日本、台湾的社会都是一堆老屁股不准年轻人质疑的，明明时12/15 10:46
7F：→ youGG: 代就不一样了，还再那边以前都是这样的blablabla… 12/15 10:46
8F：推 mbdd: 个人倒是觉得，日本在训练科学上是旭日东升的太阳，运动观12/15 10:53
9F：→ mbdd: 念普及的管道也比台湾多太多~ 12/15 10:53
嗯 也有可能是我没有看到，我只是把我目前在日本的就学和实习现况说出来，他们的年
轻人也堪忧啊...
10F：→ carava: 我只是在日本的店都可以看到各种缩骨盆的器具跟运动，还有12/15 11:06
11F：→ carava: 瘦脸的，还有之前超疯的呼吸减重法，还有很多我想不起来的12/15 11:07
12F：→ the4122: 亚洲没真正富裕过 饮食习惯承袭旧传统的重碳水12/15 11:23
13F：→ the4122: 日本 饭和面可以一起吃真的很傻眼 吃水饺还要配饭 12/15 11:24
奇怪的训练譬如说，站立两手合十夹杠片说练胸，我是牛顿都从坟里跳出来踢他了。而且
这说法出至一个体育出身的学生
※ 编辑: Suwasayo (126.245.144.131), 12/15/2016 11:41:45
14F：推 koehie: 这是在训练爱忍者吧 12/15 13:40
15F：推 kuroda: 台湾是黎明，日本是黑夜说得超好！等你袭卷日本了！ 12/15 14:09
16F：→ kuroda: 原来你是说日本是夕阳…我不小心加太多自己的观感了… 12/15 14:11
17F：推 ccl007: 健美风气不怎样 可是就跟中国一样人口基数够也足以支撑起 12/15 15:22
18F：→ ccl007: 一定市场 人家本土健美杂志月刊的还能有两家咧 12/15 15:24
19F：→ ccl007: 至於运动训练的话 要看项目 长跑方面 台湾是几乎连车尾灯 12/15 15:25
20F：→ ccl007: 都跟不上 日本人真的很爱跑步! 12/15 15:26
的确1亿3000的4%还是有520万.
※ 编辑: Suwasayo (113.37.180.138), 12/15/2016 15:36:36
21F：推 a0740287: 台湾过太爽12/15 16:03
22F：→ TaiwanKimchi: 可是日本最顶尖的跑者好像在大学时期呢 ? 12/15 16:21
23F：→ TaiwanKimchi: 日本有一种駅伝的传统文化12/15 16:22
24F：推 LINPINPARK: 我上次跟日本朋友在国外健身房练，他从头到尾练腹肌12/15 16:23
25F：→ LINPINPARK: 什麽都做，我问他一周菜单，他说就每天腹肌加跑步 12/15 16:24
26F：推 themost: 你要是问周围一般朋友，大概也觉得健身就是哑铃二头弯举 12/15 16:39
27F：推 SCMastoid: 你举例的那个动作是指 svend press？ 12/15 17:30
28F：→ Suwasayo: 不是 他们就光夹而已 12/15 18:09
29F：推 SCMastoid: XDDD 如果是用乳沟夹 那就太猛了XDDDD12/15 18:47
30F：推 WalderFrey: 书店一堆诡异的健身书 都是日本作者啊呵呵 12/15 19:14
31F：推 benben994: 日本的饮食真的不OK，都是淀粉，没肉没菜12/15 19:20
32F：推 XXPLUS: 结果他们不知道在长寿几点的，你说气不气人？12/15 19:52
33F：→ minoru04: 可能毒食品不够多吧 12/15 19:56
34F：→ minoru04: 因为台湾的人行道很烂啊 骑楼高低摆摊停车之类的 12/15 19:59
35F：→ minoru04: 所以跑步当然比较弱(误) 12/15 19:59
36F：推 jackhan: 那台湾障碍赛应该超强 12/16 09:17
37F：→ TaiwanKimchi: 日本的饮食真的不OK 可是他们却很长命 真奇怪 12/16 18:47
38F：推 momoforever: 日本饮食很多元啊，又不是每天每餐都饭+面，光料理 12/17 05:30
39F：→ momoforever: 书和节目都一堆，自炊文化也很盛行，说没菜没肉的是 12/17 05:31
40F：→ momoforever: ？？？是不是只去便是宜连锁店？光饮料就有一对铝箔12/17 05:31
41F：→ momoforever: 包综合蔬果饮不是浓缩汁就屌打台湾12/17 05:31
有问题请洽厚生労働省 严重蛋白质摄取不足 碳水过多 有这些食物是一回事 怎麽吃又是
另外一回事 事实上外食可多了
※ 编辑: Suwasayo (126.253.198.150), 12/17/2016 08:20:38
42F：推 RandyOrlando: 你先想想日本人口再来说4%很少 12/18 16:52
嗯很少，风气又不是用总数推断....，是用占有比
43F：推 moonvolley: 可是日本人比台湾人寿命高，诺贝尔奖得奖人数也多出几 12/19 03:24
44F：→ moonvolley: 十倍 这样说日本颇厂 12/19 03:25
※ 编辑: Suwasayo (126.247.22.209), 12/19/2016 18:01:55