作者LeeYiHugh (TaBaTa男神‧一休大师)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 高蛋白质含量的垃圾食物
时间Wed Dec 14 10:15:46 2016
嗨甲甲
冷吱吱的12月呢
肯定就是要吃咸咸+5送
狂推液+仍卤味
是非常棒的蛋白质来源
像我ㄇ健身强者 计算摄入Protien
会发现越巨吃足BW x 2的protein没比想像容易
本羞是不喝乳清喔
那种东西不敢喝 ㄏㄏ
健身就是要正面能量
硬吞肉凑每日蛋白质总量根本本末倒置呢
疯绝狂推：液+仍密制排骨
其实都不臭 大家都44看 祝大家圣诞节快乐
健身94要快乐 不然要杠麻？
正面能量充满 阿面~
※ 引述《nasalconcha (鼻甲)》之铭言：
: 想请问各位巨巨有没有这种食谱可以参考
: 家里常备乳清松饼乳清蛋糕，但显然这些都是甜的...
: 在寒冷的冬夜里就想要吃咸咸香香的垃圾食物
: 可是又不想花钱买一堆玉米淀粉来吃
: 巨巨们有什麽好建议吗？
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1F：→ tearofwind15: id正妾...12/14 10:18
2F：推 linjin2: 炸花枝12/14 10:23
海鲜类吃了耶诞夜并ㄅㄧㄤˋ叫 一人吃 两人补
※ 编辑: LeeYiHugh (1.200.227.255), 12/14/2016 10:25:05
3F：嘘 hermes20372: 好好打字好吗12/14 10:38
4F：嘘 mao0906: 谁帮忙翻译翻译…12/14 10:46
5F：嘘 ken851002: 没有看完+1 失败12/14 10:50
没必要这样说话吧
6F：嘘 dfx753: 羞羞脸12/14 10:51
7F：嘘 anerkodly: ？12/14 10:56
8F：→ b7361837: id哈哈12/14 11:02
9F：嘘 codyDL: 还要搭配健康餐盘12/14 11:06
不好意思 第二波团购截止罗 下次请早
10F：嘘 james119: ？12/14 11:08
※ 编辑: LeeYiHugh (1.200.227.255), 12/14/2016 11:11:37
11F：推 azure27014: 餐盘放得下花枝丸和卤味吗大师XD12/14 11:31
一盘装不够 你有买两盘吗？
12F：推 yayaorz: 没吃花枝丸，深蹲也只能一人做两人补12/14 11:35
吹牛 叫你床伴po文 我就信
13F：嘘 imsphzzz: .....12/14 11:36
14F：嘘 kevin59666: 这样打字很可爱？12/14 11:53
※ 编辑: LeeYiHugh (1.200.227.255), 12/14/2016 11:59:44
15F：嘘 gumgumex: ？ 12/14 12:14
16F：→ ufeng0507: 传说中的神奇压力裤呢 穿了不是深蹲100KG吗 12/14 12:17
17F：推 kennyweng: 废到笑 12/14 12:27
18F：推 compaq624: 炸虾跟花枝蛋白质也不低 12/14 12:45
19F：→ compaq624: 回错篇= = 12/14 12:46
20F：嘘 hohey: 有够无聊的 要发废文去八卦 12/14 12:51
21F：嘘 cnns: XDD浓浓臭酸味～ 12/14 13:40
22F：推 x4068: 吃完深蹲都100kg 12/14 14:01
23F：推 Hgodfather: ID正确 推好了 12/14 14:42
24F：嘘 KHN: 希哩贡萨小 12/15 07:23
25F：嘘 ty67: 想学教主文体 再多练几年吧 12/15 08:22