作者FlynnZhang (●—●)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 脚趾头很容易抽筋QQ
时间Sat Dec 10 00:19:20 2016
※ 引述《FlynnZhang (●—●)》之铭言：
: 如题～
: 不知道为何，每次做股二头肌腿弯举，重量稍微做重一点，脚趾就几乎都会抽筋
: 偶而做需要稳定下盘的动作也会发生抽筋的情形
: 抽筋的脚趾为第二、第三指那边
: 以前通常休息个一分钟就会恢复正常，但今天痛到足足让我坐在地上坐了快10分钟都动
弹
: 不得，真的吓到我了
: 香蕉平常吃得也不少，但还是时不时就会给我抽筋一下
: 有人也有同样的经验吗？可以分享一下是怎麽解决的吗～～感谢
自己的文章自己回！
今天坐在床上滑手机时，发现自己脚的食指在跳动，要抽筋不抽筋的
突然想到家母之前也有这样的状况，她去看了医生後医生告诉她那是拇指外翻的缘故
上网找了资料後发现自己也有拇指外翻，我在想我自己在练腿後勾脚趾会容易抽筋的原因
是不是就和拇指外翻有关系
有没有拇指外翻的巨巨愿意分享拇指外翻对重训时造成的影响呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.13.6.166
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1F：→ eq0eq: 抽筋时脚板是垫脚姿势还是正常姿势?抽筋是脚底抽还是脚背 12/10 00:45
2F：→ eq0eq: 抽?12/10 00:45
正常情况就会抽筋 抽筋的部位是脚趾
※ 编辑: FlynnZhang (101.13.6.166), 12/10/2016 01:00:22
3F：推 a3556959: 训练前前拉一下脚趾 有帮助 12/10 10:59
4F：推 eq0eq: 这个情况我也不懂交给其他巨巨了 12/10 11:19
5F：推 sarah7681tw: 一样拇指外翻，没这困扰～ 12/10 12:26
6F：推 ka0927085443: 钠钾失衡？？ 12/10 13:31
7F：推 l1529000: 有听过没充分运用核心，脚趾会不自觉抓紧地面 12/10 22:55
8F：推 qaqazz: 抽筋+1 拇指外翻+1 06/24 21:14