作者s117803866 (中山游牧族)
看板MuscleBeach
标题[问题] 身障新手入门健身请教
时间Sun Nov 27 19:53:02 2016
我是身障，有问题的是在脚。 近几年身体状况越来越不好，体能也在下降中，
想找适合的健身的书与器材不知该如何挑起，请教板上的大大们，
可否指引小弟迷途呢?
我住的附近没有健身中心，室内空间也不大只能摆设大件的运动器材，重点是预算有限...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 58.114.112.100
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1480247585.A.DEF.html
1F：推 chockwang: 黄阿文的书 11/27 19:57
2F：推 Addytookx: 入门基本健身动作看黄阿文youtube 真的学考虑教练 11/27 19:58
3F：→ Addytookx: 预算不多问问看巨巨朋友 或者去运动中心摸机械式 11/27 19:59
4F：推 juor2: 看身障程度 如果截瘫 上半身要非常加强... 11/27 20:21
5F：→ juor2: 如果是单边三大关节 请使用运动用辅具... 11/27 20:22
6F：推 noreg0071092: 建议至少做个专业 11/27 20:34
7F：→ noreg0071092: 专业评估 11/27 20:35
8F：→ noreg0071092: 我脚踝受伤开刀到开始复健过了一年，现在还在抓本 11/27 20:35
9F：推 Hgodfather: 请教医师优先 然後推荐个大麦克前辈他可能有较接近的 11/27 20:36
10F：→ Hgodfather: 经验能分享给你 11/27 20:36
11F：→ noreg0071092: 体感觉，至少要确定你是不是歪的，如果歪的练下去 11/27 20:37
12F：→ noreg0071092: 之後更难改正 11/27 20:37
13F：推 commerce: 原PO加油 11/27 20:52
请问专业评估是找哪类的医师呢?
※ 编辑: s117803866 (58.114.112.100), 11/27/2016 20:59:16
14F：推 livability: 复健科，运动医学科 11/27 21:00
15F：推 skypons: 挑医师不如挑治疗师。 11/27 21:50
16F：推 noreg0071092: 你可以去上面说的那两科，顺便问医生自费推荐去哪 11/27 21:57
17F：→ noreg0071092: 里看物理治疗 11/27 21:57
18F：推 noreg0071092: 找有训练的物理治疗，就当上教练课，避免受伤，等 11/27 22:04
19F：→ noreg0071092: 到强壮到一个程度在自己练 11/27 22:04
21F：→ tammic: hi！我因为职业关系也有在注意这块的资讯，上面连结是一 11/27 23:33
22F：→ tammic: 位身障健身的访问，提供您参考 11/27 23:33
23F：推 Fuzishan: 单杠！！！ 11/28 07:46
24F：推 WalderFrey: Sirocco Chang? 11/28 12:21
25F：推 PBS9382: 推！加油！ 11/28 16:33