作者crooked (crooked)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 关於ON乳清的价钱
时间Thu Nov 17 15:59:32 2016
想分享一下在 iHerb 购买的心得
11/14 网路上订货付费，11/17 今天就收到了
效率蛮好的，打完折加运费约 64 美金
我买的是金牌 double chocolate 口味
想请问的是，爬文看到大家说
一天喝 2-3 次，一次 200-250 cc
像我昨天有练胸，但今天没运动
照理说还是可以喝的吧？
还有标示上面也写一次一汤匙
打开之後，啊汤匙咧？？？
该不会埋在粉里面吧？ XDDD
引述《crooked (crooked)》之铭言：
: 小弟最近决定要加入重训这条路
: 因为工作轮班的关系，很难少量多餐
: 看到版上很多人推荐 ON 金牌巧克力口味
: 也看到很多人推荐去 Costco 买？（是不是量不多啊）
: 因为也没有 Costco 的卡，上了露天查了一下价格
: 五磅，2379 + 65 运费
: 想请教一下这样的价格可以下手吗？
: 因为有时在版上看到有人卖 2000 （就是吃了一两次那种再卖出）
: 不确定价格大概多少才算是合理范围
: 麻烦各位的意见，先谢谢各位了
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1F：推 LionFaust: 是真的在粉里哦 11/17 16:04
2F：推 zoere4999: 就是埋在里面 快挖吧 11/17 16:05
3F：推 jeff7553: 它就是补给品而已 喝就对了 11/17 16:06
4F：推 LionFaust: 不是硬性要喝几次 而是要评估自己的体重跟训练量 决定 11/17 16:06
5F：→ LionFaust: 每日应摄取的蛋白质 再检视自己饮食所摄取的蛋白质量 11/17 16:07
6F：推 alahuagua: 挖吧 11/17 16:07
7F：→ crooked: 刚刚很用力挖，终於捞到汤匙了 Yay 现在立马来喝一杯， 11/17 16:08
8F：→ crooked: 但一天真的需要喝到三杯吗？谢谢大家的意见哦 11/17 16:08
9F：→ crooked: 好的！评估自己训练的量搭配饮食，非常感谢各位 :))) 11/17 16:09
10F：推 JONAMI14: 左右摇ㄧ摇汤匙就会浮起来了 11/17 16:20
11F：推 jasonewis: 想借问一下，双倍巧克力的味道如何 11/17 16:30
12F：推 alahuagua: 巧克力味 11/17 16:31
13F：→ crooked: 蛮像是不太甜的可可粉，淡淡的，不错喝 11/17 16:45
14F：推 Linus4season: 比巧克力还巧克力 11/17 16:46
15F：推 johnny1229: 我觉得ON的天然版 巧克力比较好喝 11/17 16:47
16F：推 a135791hdhc: on巧克力味道超化工 不好喝 11/17 16:57
17F：推 roy53: on的巧克力超好喝 11/17 17:27
18F：推 lapentti: ON的天然版巧克力没加糖喝不下 自己加了葡萄糖调味 11/17 17:27
19F：推 johnny1229: 我之前都喝天然巧现在改喝双倍巧超不习惯 11/17 17:32
20F：→ alahuagua: 天然版的巧克力我喝得很开心欸XD 11/17 17:32
21F：→ alahuagua: 只是水要加得比一般的少 11/17 17:33
22F：→ alahuagua: 大概加200cc 其实还行 11/17 17:33
23F：推 johnny1229: 不知道谁可以试试看香蕉奶油派跟花生巧克力 11/17 17:34
24F：推 ccufcc: 双倍巧克力很矫情的味道我不喜欢 11/17 18:27
25F：推 winiel559: Costco的on巧克力颇难喝 11/17 18:56
26F：推 slash30: 之前看文章是说每人每天摄取蛋白质 体重几公斤就吃几克 11/17 21:24
27F：→ slash30: 有重训的话可以吃到1.5倍 我自己是一次吃一匙半 11/17 21:27
28F：→ slash30: 泡个600cc左右 本身不喜欢喝太甜 觉得这样刚好 XD 11/17 21:28
29F：→ crooked: 不知道有没有人可以推荐去哪买摇摇杯比较便宜好用？ 11/17 22:23
30F：→ crooked: 目前网路上看到不错的都快要五百块，夭寿哦 11/17 22:24
31F：推 eric21358611: 摇摇杯 locklock的雪克杯就够了，一个一百多 11/17 22:27