作者jackman8585 (jackkk)
看板MuscleBeach
标题[问题] 小餐可以这样吃吗
时间Thu Nov 10 17:36:44 2016
各位巨巨好
小鲁我最近重训搭配饮食想要增重
目前有个问题
我餐与餐之间的小餐该吃什麽比较好？
以下是我想到的选择
希望巨巨们能建议我吃哪种比较好
1.巧克力吐司2片
2.两颗茶叶蛋+一根香蕉
3.花生牛奶汤（类似八宝粥的那种
4.麦香鸡
5.鸡胸肉
希望巨巨能给小弟我一点建议
什麽牌子的营养口粮也欢迎推荐 谢谢
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1F：推 hermes20372: 花枝丸+卤味+巴娜娜 11/10 17:47
2F：推 n180: 糖霜肉桂卷 啊...营养口量的话欣欣不错 11/10 17:56
3F：推 andy01282003: 乳清+坚果+水果+地瓜 11/10 17:58
4F：推 ayuayuayu: 1.*0.5+2.+3. 11/10 17:59
5F：→ ayuayuayu: 1.*0.5+3.+5. 11/10 17:59
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