各位巨巨好，小的有稍微爬过文， 所以得知前几天下午去的那间24fit果然是直销ㄏㄅㄈ 而且就是板上有出现过的敦化南路那间...QQ 早知道就先爬文QQ 教练给我的感觉也没有到非常好，不过他带我做的基本运动其实我觉得还不错XD 我一进去就看到一堆ㄏㄅㄈ的东西，包括衣服外套甚麽之类的 然後我就问说: 这边是ㄏㄅㄈ开的? 教练居然还说不是只是合作XD aru you kidding me!? 他给的启动计画是2999 含运动券4张(30天内使用) 健身餐(就是ㄋㄒ) 好朋友券*3(可以带好友去被骗?)(这样还会跟你当好友?orz) 健身茶(说是甚麽儿茶素+绿茶酚) 中途我有问说我要一直喝吗? 他就说不喝就要很小心饮食喔~有可能会复胖~ 而且还说我一开始减重的时候我基代一定会先掉(????) (我怎麽没听说过这种说法!!) (我只听过有在运动基代应该会有可能慢慢上升才对!!) 而且最糟糕的是..不知道是谘询者太多还是怎样， 他前一晚问的所有问题那天见到我又全部重问一次囧 最後我说我想考虑一下就一直很坚持要问我为什麽 还好顺利离开QAQ - 另外我早上也去了一间 叫做 wow Muscle&fitness 教练给我的感觉也不错， 虽然眼尖的我在她倒了杯水给我後就发现也是ㄏㄅㄈ的体系 姑且我还是问了一下关系，但教练说这间是她自己开的 会选ㄏㄅㄈ的产品只是因为喝过很多间高蛋白觉得ㄏㄅㄈ的最好喝 然後我询问了一下我一定要喝吗 教练回应说其实不喝也没关系，但她认为我现在的饮食习惯要调整 可是又没那麽好调整，然後我的饮食状况(她有先询问)她觉得营养摄取不够 所以才会建议我喝，所以建议我早上可以先搭配高蛋白 然後我又问说：那如果我真的减重雕塑成功後还需要喝吗? 教练回应： 当然不需要啊，又不可能喝一辈子， 训练期间我会把营养知识教导给你，等到你真的成功瘦身後， 代表应该数字也稳定了，稳定了就可以恢复正常饮食，但你应该要能够理解 甚麽叫做「正确饮食」，不然我不就白教了!? 大吃大喝也行啦，但要等你基代上升後再说。 後来我告知说其实我对於ㄏㄅㄈ有点疑虑 教练就很乾脆地说： 没关系，你考虑看看，其实不喝也不会影响甚麽～ 只是可能训练肌肉时间上会比较慢一些 但不代表不行。 另外我也可以跟你保证， 在我们健身房运动不会有任何推销产品的状况出现， 若有这样的状况我们可以立即中止。 --------以上是我今天在wow的谘询过程-------- 当然虽然我其实回家後估狗了一下发现这位教练还是ㄏㄅㄈ的一员啦XD 但至少我觉得她给我的感觉是比较好的XD 而且我只跟她在LINE上讲过一次的资讯她通通记得XD 不过我其实是想询问...... 到底有没有真正没有直销侵入的健身房呢? 就是真的会带你做训练+协助你调整饮食的那种。 最近真的认真得很想好好谘询这类的事情 因为觉得自己做功课还是有许多不足的地方 所以到现在都没有成效orz --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.95.253 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1478353791.A.F56.html ※ 编辑: nikiyanagi (114.43.95.253), 11/05/2016 22:12:20 果然饮食还是只能自己做功课吗...QQ 之前尝试过自己做便当午晚餐三个月还是没绩效 我就有点气馁orz 原来是这样啊QQ ※ 编辑: nikiyanagi (114.43.95.253), 11/05/2016 23:45:32 谢谢:D 我暂时觉得应该还不需要蛋白辅助 我觉得我应该先需要的是降体脂+体重XD ※ 编辑: nikiyanagi (118.168.99.144), 11/06/2016 04:01:09 其实他们的方法感觉好像是喝低热量奶昔 午餐正常吃 晚餐吃两个蛋配豆浆 这样感觉肯定会瘦XD 只是会再帮我搭配运动XD ※ 编辑: nikiyanagi (49.218.115.116), 11/06/2016 11:33:42 那健工有会一直叫你买课程的教练入侵吗XD 我也这样觉得.......... 嗯不过一直不晓得哪里出问题XDD 可能我太爱吃了XD 好像真的有这麽回事XDDDDD 现在真的好多健身俱乐部XD ※ 编辑: nikiyanagi (118.160.244.130), 11/07/2016 00:46:52