我有认识一个从小开始训练的足球运动员 今年大学毕业 低年级的时候 因为训练迟到 被教练罚腿部的肌耐力训练 好像是跑楼梯还是交互蹲跳 他说他前一天跟当天水都喝得很少 睡眠也不多 罚完之後有些许不适感 不过酸痛对运动员来说家常便饭 後来过两天尿液就出现褐色了 然後挂急诊 诊断也是横纹肌溶解 之後教练就不再要求他做肌耐力训练 也不需要参赛 过了两三年 又恢复正常运动量 状况似乎是没再发生 不过不用当兵了就是了 毕业以後会不会继续当运动员也不一定 不只是很少运动的人会有这种症状 常常运动的人也会 大家多喝水吧 ※ 引述《Fuzishan (奶油小文青)》之铭言： : 我大学的时候，有一天和友人(男男女女都有)在社团活动做起立蹲下大概300下， : 做到大腿不是自己的。 : 当天课後相当酸软，就是下楼梯要扶~ 不然很容易膝盖一软就要跪惹~ : 不过因为男男女女症状都一样，自己没有在意，想说几天後就好了。 : 因为当时工作的关系，隔天上午还有送一些大量的手摇杯饮料(要爬楼梯的那种)， : 大腿开始越来越肿胀，压力越来越大， : 不只酸软无力，还有一种僵硬、疼痛的感觉，上下楼梯都有困难。 : (此时友人已开始恢复，并开始呛我平常太少运动云云。) : 直到第三天晚上，我晚上睡觉狂冒汗， : 大腿非常不舒服到完全睡不着，躺着闭眼时， : 思绪也开始混乱，脑中自己和自己对话，这时才真正警觉自己怪怪的。 : 马上清醒勉强下床GOOGLE了一下，然後发现自己尿液是褐色、少尿、肿胀感... : 後来当然就自己骑车到高雄海总，一进门就跟护士说， : 「我要挂急诊，我横纹肌溶解。」 : 护士姊姊不屑的看着我说「你是学生吧... 你又怎麽知道你横纹肌溶解...」 : 就一个完全不信的样子，但还是礼貌性请我先躺在床上。 : 这时我发现，我无法上床了!!! : 因为病床有一个高度，而我的大腿僵硬到，我完全上不去! : 才快请医生过来，帮我测了一个CK值，数值出来6000多， : 後来自己GOOGLE新闻，7000就有肾衰竭案例.... : 总之就会打点滴帮你加速排除体内的废物，观察一下， : 如果大腿还没减压，就可能要开刀强制减压。 : 後来我算恢复良好，住院六天，保险费领了六万超爽的。 : 癒後情况(4年後)，我觉得目前大腿肌力，有比以前差一点，比一般人更容易酸。 : 大概是这样。 --

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