作者bvdx (阿不思很厉害)
看板MuscleBeach
标题[分享] Crossfit一级训练指南
时间Mon Oct 17 01:38:04 2016
之前在FB上面看到的 内容蛮多的 跟大家分享
只有简体中文 大家加减看
虽然Crossfit争议性很大 但总比花时间看人在吵架有意义
http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Level1_TrainingGuide_Chinese.pdf
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1F：推 bryan21xxx: Forfun而已 没举重底子做举重真的是让物理治疗师们开 10/17 01:42
2F：→ bryan21xxx: 心 10/17 01:42
3F：推 sakokenny: 感谢分享。 10/17 11:04
4F：推 watwmark: 很适合基础还没打好的人参考 推推 10/17 11:20
5F：推 bjj: 一楼，我练到现在两年也没去看过…… 10/17 13:02
6F：→ bryan21xxx: 海星脚接杠 哈哈哈哈 10/17 13:06
7F：推 smallsun15: 感谢分享，推花时间了解比说风凉话实在！！ 10/17 15:38
8F：推 hero0123: 谢谢分享～ 10/17 22:55
9F：→ laizin: 简体...感觉眼睛一阵刺痛 10/18 08:56
10F：→ themost: 那最好早点习惯，正体的资讯越来越落後了 10/18 09:38