作者luechen (Hypnosis)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肩推举之骨头
时间Thu Oct 13 01:20:21 2016
请问板上各位前辈的经验
在做肩膀推举动作时, 使用机器或free wight,
甚至徒手网上做推举的姿势, 骨头都会有卡的状况,
推测是关节旋转时, 会有磨的状况(?)
多年前曾经询问过医生, 当时只回应正常无大碍, 健康就好.
想请教,是否也有人有相同的经验呢?
建议是在去医院做检查吗?
感谢!
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1F：推 fghj142: 这和肌肉韧带柔软度有关，和骨头没关系，是可以由训练 10/13 03:40
2F：→ fghj142: 改善的 10/13 03:40
3F：→ wiloveyou: 姿势不良 10/13 06:58
4F：推 commerce: 可能你肩推动作根本错误 10/13 08:00
5F：推 hankylee: 听起来像肩夹挤 10/13 10:05