作者feefan (emmenez-moi)
看板MuscleBeach
标题[问题] 交换技能
时间Tue Oct 11 21:53:08 2016
不知道直接ＰＯ文在这边恰不恰当。
如有冒犯还请见谅，也请板主帮忙删文。
是这样的，小弟因为身材不好被网友打枪後。
决心要重训，我的身高是175 体重66
但我觉得我的体脂是高的，所以肌肉线条不明显。
一方面我想减低体脂，一方面我想勤於重训。
平时我都游泳，几乎每天都去，大概平均游 2000-3000
但我还是觉得体脂没有降低。我是易胖体质，没有打算吃任何其他营养品。
只是想要以目前的状况训练。也增强游泳需要的肌肉。
我想达到的目标大概就是肌肉线条明显但不要太壮。
但我需要一个人可以带我做器材，顺便告诉我应该怎麽使用，以及频率等等。
我的专长是画画，日文（N1）,在日本打工度假过。现年34岁。
是个同性恋。但是我只是想先说明。并不希望造成对方困扰。
我不是来徵友的。是真心想认真开始健身。如果你不介意。
我是个道德感重而且自爱的人。希望您能明白。
频率不需太多次。只要我可以自己使用器材就可以。
如果你想学基础日文，或是练习口说，我都可以。
但我希望是认真想学好日文的人再来交换。因为我还蛮严格的。
意者站内信联络。谢谢大家。
地点：大安运动中心。我想重训完再去游泳。有游泳同好也可以一起。
我会游自由式，蛙式，仰式，其中蝶式还在摸索。我是自学的。
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1F：推 iscpupu: 帮忙推荐一下 我之前也有个学生或着说朋友 是同性恋 10/11 21:55
2F：→ iscpupu: 让我用健身和他交换网路行销 我觉得很不错 10/11 21:55
3F：→ iscpupu: 能够教学相长的感觉 是个不错的充实方式~ 10/11 21:56
4F：推 thehoodguy: 非活动范围纯推 10/11 21:57
5F：推 sb8888: 爆地点 不过帮推 10/11 21:57
6F：→ sb8888: 175 66 有游泳 体脂会高到哪去= =? 10/11 21:58
7F：推 GLBM: 招唤壶铃王 10/11 21:58
8F：→ feefan: 我是认真的。我去测过。我的体脂是16-19 10/11 22:00
9F：→ sb8888: 16~19 你需要的是增肌不是减脂 10/11 22:00
10F：→ feefan: 我希望线条均匀发展，不希望着重在任何部位。 10/11 22:00
11F：→ feefan: 受教了。好，我会认真。这次壑出去了～ 10/11 22:01
12F：推 bryan21xxx: 浩蓁在台中不是 10/11 22:05
13F：推 threelol: 帮推 但运动中心好像都不能私下教学 帮补好像都不行会被 10/11 22:07
14F：→ threelol: 制止 10/11 22:07
15F：推 encorez: 看过fb影片 小孩子直接跳起来把头插进泥土XD 10/11 22:13
16F：推 kangan987: 祝你成功 10/11 22:13
17F：→ hermes20372: 呵呵 10/11 22:16
18F：推 kid1999: 大安 有点远 不过还是推你 10/11 22:17
19F：推 x6091171: 超想跟您学习日文！但我健身程度还是新手等级可惜… 10/11 22:33
20F：→ feefan: 我觉得就像两个朋友一样交换心得应该没什麽好制止的吧 10/11 22:38
21F：推 a062693069: 游2000公尺很猛欸... 这样体脂还降不下来喔 我一天跑 10/11 22:40
22F：推 a062693069: 步都不一定有2000了 不过不想练太壮这话太敏感 10/11 22:42
23F：推 s8800241234: 跟原po同身高体重 有点好奇原po身材长怎样？我的情况 10/11 22:47
24F：→ s8800241234: 反而是被大家都说太瘦... 10/11 22:48
25F：→ feefan: 我之前在屏东每天会做两种运动。跑步（至少八公里），游泳 10/11 22:54
26F：→ feefan: 桌球，羽球。最多三种。那时候真的很瘦，瘦到被说有点太瘦 10/11 22:54
27F：→ feefan: 最近因为考试就乱吃变胖，大家反而说好看。但是最瘦时体脂 10/11 22:55
28F：→ feefan: 也没有特别低喔！蛙式的话我可以游超久。自由式两三千ＯＫ 10/11 22:56
29F：→ feefan: 我以为体脂少肌肉会明显一点，当初的确有。但我觉得还是要 10/11 22:56
30F：→ feefan: 练一下比较好看。我不追求猛男，因为我是零号。只希望体态 10/11 22:57
31F：推 EthanWen: 推第三性。很棒 10/11 22:57
32F：→ feefan: 好看，线条ＯＫ就可以了。所以这次本气想要练好 10/11 22:58
33F：推 rokuchan17: 先帮你补 怕你说不想练太壮会被嘘 10/11 23:10
34F：推 jackabc95175: 推 10/11 23:11
35F：→ feefan: 谢谢大家。我不知道不想练太壮有被嘘的浅规则～感恩提醒 10/11 23:17
36F：推 X911098: 帮推 10/11 23:28
37F：推 VM3BP6Z: 可以站内gaymuscle 10/11 23:32
38F：推 zxcv91039: 运动中心 不能私下教学不都贴爽的吗 不要太大声就没人 10/11 23:36
39F：→ zxcv91039: 注意惹 帮补都不行 没这回事吧== 10/11 23:36
40F：推 Addytookx: 如果只是想练一些固定式器材其实不一定要找人带 10/11 23:39
41F：→ Addytookx: 去运动中心看看人怎麽做 从小重量开始应该都ok 10/11 23:39
42F：→ Addytookx: 如果目标是自由训练找个人带是不错的 10/11 23:41
43F：推 jaannddyy: 你努力练个五年十年，都不一定有那个基因可以练太壮喔 10/11 23:43
44F：→ jaannddyy: 要先了解，健身这种东西不是你想练，你有毅力练，就一 10/11 23:44
45F：→ jaannddyy: 定练的成的，所以说不要练太壮会显得讽刺 10/11 23:45
46F：推 jaannddyy: 你从小是体育健将吗？你爸是运动种马吗？家里男生都是 10/11 23:47
47F：→ jaannddyy: 天生体格勇健吗？如果都不是，就没什麽好担心的，不打 10/11 23:48
48F：→ jaannddyy: 药，襙一辈子都不见得太壮 10/11 23:48
49F：→ feefan: 谢谢大家的建议～小弟受教了。但是楼上，你的用词我认为 10/11 23:50
50F：→ feefan: 有辱我的父亲。请你用字注意。 10/11 23:51
51F：推 kevinker: 如果是韩文就心动了XD 10/11 23:51
52F：推 jou54001: 请问你游泳2000约花多久时间呢？ 10/11 23:54
53F：→ feefan: 我没仔细算过不好意思。有时候我会慢慢游，这样比较轻松 10/11 23:57
54F：→ feefan: 不过我想大概30min左右吧。我也不是很确定。下次测测看 10/11 23:58
55F：推 a135791hdhc: 推自爱 10/12 00:04
56F：→ a135791hdhc: 我被太多gay性骚扰过 10/12 00:05
57F：→ a135791hdhc: 也有gay跟我聊健身我接受 10/12 00:06
58F：→ a135791hdhc: 互相尊重才是真的 10/12 00:06
59F：推 dakkk: 运动种马是一种赞美吧 ^^ 10/12 00:29
60F：→ remarque: 明明就日文<=>健身 技能交换跟性向有何关系... 10/12 00:33
61F：→ feefan: 我不希望造成对方有不愉快的感觉。坦承并没有不好。 10/12 00:49
62F：推 honglin: 推 10/12 00:56
63F：→ cvv00010: 竟然有人说第三性！孩子的教育不能等！！ 10/12 01:16
64F：嘘 fatangel5566: 某j真够没水准 10/12 01:34
65F：推 ksfable: 2000 30分 满强的欸...... 10/12 01:57
66F：推 suyushan: 减脂可能要注意一下饮食吧 ? 10/12 02:08
67F：推 s4a4m4u4e4l4: 祝成功～ 10/12 03:49
69F：推 rroogg: 帮推丶背景是青年公园！认同游2K有氧够丶体脂15%只需加强 10/12 08:35
70F：→ rroogg: 增肌；(准备N3中) 10/12 08:36
71F：→ feefan: N3加油喔！ 所以体脂15算是可以了吗？ 10/12 08:44
72F：推 chachahong: 好g跟坏g差很多，楼主感觉是好g 10/12 12:24
73F：→ feefan: 我在甲版是被嘘爆的坏甲～哈哈。 10/12 12:50
74F：推 jay0202671: 高雄帮推 想学日文QQ 10/12 15:05
75F：推 pwjtonic: 2000公尺30分钟算快了吧 10/12 15:24
76F：→ moonfox511: 好g是16/5以上嘛 10/12 16:54
77F：→ feefan: 那应该吃得很开～但此文重点在於～～有没有人要跟我交换啦 10/12 19:48
78F：嘘 jaannddyy: 有辱你父亲？你国文造诣有问题？ 10/12 20:40
79F：→ feefan: 那有请解释“种马”的含义。谢谢你。或许真是我国文不好 10/12 21:12
80F：→ feefan: 或是请你谷歌，看看种马是否有除了暗示性能力，专门用来 10/12 21:15
81F：→ feefan: 繁衍下一代，或专门配种以外的正面的意涵。 10/12 21:16
82F：嘘 jaannddyy: 体育种马含意为:体格强健,性荷尔蒙分泌完整,肌肉量充足 10/12 23:22
83F：→ jaannddyy: 我不晓得你有什麽问题,如果我讲种猪,再来谈侮辱吧 10/12 23:23
84F：→ feefan: 哦。原来运动种马还有这个涵义，小弟寡闻。受教了。 10/13 05:18
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