作者TsaoChinHui (曹锦辉)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 外食族热量计算
时间Fri Sep 30 18:25:11 2016
※ 引述《xietwtw (noah)》之铭言：
: 各位版友好
: 最近开始在精算热量跟营养素
: 但实际执行发现外食族有点难 囧
: 都不知道外面食物的份量或看起来到底多少
: 以今天这个乾面为例
: http://i.imgur.com/0Oqi9sF.jpg
: http://i.imgur.com/b3LnZ14.jpg
: 请问我估600算太少吗？
: 另外请问外面便当 一格的菜大概都几g?
: 可以请有经验也是外食族的板友分享一下吗
: 谢谢～
之前也不care计算营养素
开始追套神视频後才在算
进步超多 这个教学影片让大家好好学习
版上这方面好像没很重视 真令人吃惊
https://youtu.be/LTKX-D2Ny74
台湾卖网路教学最壮牛男：吸套
还是自然的 人帅女友又超正
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1F：推 NCKUGoodMan: XDD09/30 19:08
2F：推 sammoon: Yo what's up this is Tao09/30 19:18
3F：推 sammoon: Peace09/30 19:18
4F：推 game860612: Peace09/30 19:22
5F：推 cheatfinish: Peace09/30 19:32
6F：推 waynehsi: Peace09/30 19:48
7F：推 alahuagua: Yo wuzp this is 套09/30 19:56
8F：推 oliver32119: 我最近有再FOLLOW他 请问大家对他的评价怎样??09/30 20:49
9F：→ oliver32119: 看上面的推文我不知道是再反串还是..09/30 20:50
10F：推 jasonsu0514: 馆长对他评价好像不错XD09/30 21:23
11F：推 aoc7175: 女友很身材很好 去订阅他女友的XD09/30 21:46
12F：推 joker6237: yoooooooooo09/30 22:09
13F：推 robin52114: 版上都自己煮，比较好算XD09/30 22:15
14F：推 QoiiwWe: 陶不错啊 喜欢他说腹肌那篇09/30 22:19
15F：推 mikol: Tao的视频 生活>教学，但我很喜欢，觉得很有态度xd 很少看09/30 22:41
16F：→ mikol: 到有人在讨论他就是了09/30 22:42
17F：推 sammoon: 很喜欢他的影片风格 至於动作的教学就见仁见智09/30 22:42
18F：推 LuHandsome: 他是在国外长大的吗 英文真好10/01 00:09
19F：推 sammoon: 回楼上 他是出国念书啦 不算abc10/01 00:23
20F：推 a0740287: 对 他好像国高中就去国外了 推陶大10/01 00:24
21F：推 cheatfinish: 推Tao10/01 01:36
吸套是馆长公开认证的男人 连水肥都没这殊荣 有人想质疑吸套 呵呵 洗洗睡吧
※ 编辑: TsaoChinHui (180.217.3.97), 10/01/2016 10:53:02
22F：→ NCKUGoodMan: 干 我都分钟不清是反串还真实了… 10/01 11:09
23F：推 watwmark: 馆长好像有说他是易瘦体质,所以别学他吃东西...XD 10/01 11:53
24F：推 sammoon: 易瘦体质不是在说JD吗 陶也是哦？ 10/01 12:48
25F：推 jane933090: 喜欢艾许莉 01/10 17:25