作者Xx689xX (陆八玖)
看板MuscleBeach
标题[问题] 到底在生什麽酮啊？
时间Fri Sep 9 23:39:35 2016
一群没比赛的人
连基本肌肉都没出来
不靠正常饮食减脂
搞什麽生酮啊 实在看不下去
整天一个唬烂王cir在板上乱教新手错误观念
每天早上一匙油这种笑死人的话都讲得出来
拿个12kg壶铃甩 然後再教别人如何硬举深蹲 不觉得你真的很可笑吗
真的是要我当黑脸逆？还有点自觉就不要把错误观念带进来 还生酮夥伴加油 害死人你要背书吗？
-----
Sent from JPTT on my BBK vivo X710L.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 172.98.85.28
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1473435578.A.C71.html
1F：推 hermes20372: 生酮C大你敢嘴?09/09 23:40
C大便吧 一堆大便观念多到数不清
2F：推 alahuagua: Cum down09/09 23:43
3F：推 fatangel5566: 嘴的好09/09 23:49
4F：推 manson666: 我以为是calm down...09/09 23:51
5F：→ a233636433: cum down ? 左转甲版09/10 00:05
6F：推 alahuagua: 正常行为不会甲吧^Q^09/10 00:06
※ 编辑: Xx689xX (199.212.87.156), 09/10/2016 00:13:51
7F：推 kevinker: 推09/10 00:13
※ 编辑: Xx689xX (172.98.85.21), 09/10/2016 00:15:57
8F：推 a135791hdhc: 召唤生酮c09/10 00:17
9F：推 ji394vul3nn: 哈哈哈09/10 00:20
※ 编辑: Xx689xX (172.98.85.27), 09/10/2016 00:23:19
10F：推 tom82124: 终於 09/10 00:26
11F：推 Error7: 没看id还以为是摸摸发发09/10 00:30
12F：推 willy10839: 推09/10 00:59
13F：嘘 lingray: 脑粉的共同特徵就是讲不出个学理 只会干谯 跟他们的偶像09/10 01:11
14F：→ lingray: 有87成像 这里是PTT肌肉沙滩 讨论学理要拿出东西来09/10 01:11
15F：→ lingray: 只有干你娘是说服不了这里的乡民的09/10 01:13
馆黑林灰的特徵就是活到一大把年纪不知道干麻只好考国考
然後被各板水桶後只好来肌肉版战一些543
16F：推 ct20100806: 推！这黑脸当的好啊！再继续下去这板就要被生酮王+模09/10 01:15
17F：→ ct20100806: 发搞到烂掉了 09/10 01:15
18F：嘘 Ubitch: 0.0 09/10 01:30
19F：推 shadeel: 水啦 喜欢战文 09/10 01:47
20F：推 ks3290: 干得好 09/10 01:48
21F：推 criminal: 推啦 到底是在生三小酮 09/10 01:49
22F：推 imsphzzz: 对啊 为什麽不好好控制饮食就够了？ 09/10 02:10
23F：推 azure27014: 推，正常饮食不搞，也不是有专业需求，在哪边生酮勒 09/10 02:13
24F：推 q5h67z: XDDDDDDDDD 连自己烹煮 调理 都不会 算了 我也不会xd 09/10 02:23
25F：推 bobyacool: 作球给林灰高潮 是不是反串啊 09/10 02:29
26F：推 a9121042: 推啦，这里是肌肉板，不是减肥板，一天到 09/10 02:54
27F：→ a9121042: 晚生什麽酮啊 09/10 02:54
28F：推 HyperFury: 推你个，跟你一样心情 09/10 03:26
29F：推 nautasechs: 好文! 09/10 04:52
30F：推 TFBF: 已死 c开头都令人反感吗 09/10 05:20
31F：推 yiwhere: 推，生酮看得很腻，还我肌肉版 09/10 05:39
32F：推 linchear: come down please 09/10 05:45
33F：推 fuct: 馆长快把他抓出来打啦09/10 05:47
34F：推 fernmmm: 推 早就想嘴了 终於有人跳出来了09/10 06:33
35F：推 Qcloud: 小钓手？ 09/10 06:38
36F：推 manson666: 中肯 09/10 06:39
37F：推 kangan987: 钓到某lin了 颇好笑 09/10 07:26
38F：推 canfish: 我也想知道错在哪 讲清楚一点啊@@ 09/10 07:36
39F：推 NoMatterWhat: 生酮我是不会去碰, 但我想知道低碳是不是必要 09/10 07:45
40F：→ NoMatterWhat: 现在很明显有两派 1. 正常饮食热量赤字就好 2. 低碳09/10 07:45
41F：→ NoMatterWhat: 搞得我好乱 09/10 07:46
42F：推 HTMLin: 原来不是只有我觉得：到底是在生什麽酮啊！09/10 07:49
43F：推 a062693069: 开战啦 09/10 08:04
44F：推 jaysuzuki: 低碳看你定义，跟生酮还是差很多 09/10 08:09
低碳和生酮差了十万八千里
一堆新手吃低碳还真的以为自己玩生酮了
45F：推 devin4726: 推一下09/10 08:10
46F：推 sp74328: 开战啦！帅 09/10 08:12
47F：→ clairehsieh: 低碳高脂到底有没有助於减脂期啊 09/10 08:16
48F：推 mozume: 只要是减脂热量赤字一定必备，只是看你是用什麽方法达成 09/10 08:22
49F：推 kixer2005: 学理学理 对於这种只有假设没有医学实证的东西讲学理? 09/10 08:25
50F：→ mozume: 虽然我也正在走生酮，但这篇文的出现我一点也不意外也觉 09/10 08:25
51F：→ mozume: 得应该的，生酮本来就不是人人都要玩，当对它一知半解时 09/10 08:25
52F：→ mozume: 我真心不建议09/10 08:25
53F：推 b7991859ccc: 帮补血，说出我内心话09/10 08:37
※ 编辑: Xx689xX (104.254.215.83), 09/10/2016 08:50:43
54F：→ ken012321: 我觉得应该是每个人对碳水和脂肪的反应不同 所以同样是 09/10 08:47
55F：→ ken012321: 热量赤字 但有人吃碳水不容易减改吃脂肪 有人相反 09/10 08:48
56F：→ kenten: 低碳=\=生酮 09/10 08:55
57F：推 piggywoody: 有版友因为生酮饮食而让体脂明显下降的吗？ 09/10 08:57
58F：推 henry5405: 早就觉得cir先生有问题了 最近洗文尤其严重 09/10 09:19
59F：→ henry5405: 但每次他的文只要提到硬举有问题 大家底下炮火会转向 09/10 09:20
60F：→ henry5405: 壶铃王 一堆新手推得很开心... 09/10 09:20
61F：→ henry5405: 只要指证cir哪边有误 cir跟其他版友就会说哪错?说详细 09/10 09:22
62F：推 simonfz: 乾，你好帅 09/10 09:24
63F：推 henry5405: 不指责 别人就会以为cir对 09/10 09:25
64F：→ henry5405: 但常常他又是发一整篇文章 要大家订正错误是哪招? 09/10 09:25
65F：推 mozume: 板上要看生酮资料可以查OnceAFreak板友文章 09/10 09:26
66F：推 acegikmp: 根本没啥肌肉在那边玩生酮+1 09/10 09:27
67F：→ acegikmp: 有够本末倒置 09/10 09:27
68F：→ paultina: 健康吃健康运动，我好健康：） 09/10 09:30
69F：推 Fedorov: 楼上馆黑也太会找话题了 09/10 09:32
70F：→ Fedorov: 看错了 原来已经那麽多推文了@@ 09/10 09:32
71F：推 haswell425: 中肯 09/10 09:48
72F：→ dragon8332: 想说楼楼上不是大包哥吗？ 09/10 09:52
73F：推 blackclack: 生酮饮食 我老婆护士 问台大代谢科医生听都没听过 09/10 09:54
74F：推 licklabium: 我问我当营养师的学生，他们就听过，只是不建议耶 09/10 09:57
75F：推 kingman5566: 水啦 09/10 10:00
76F：推 swimbikerun: 说得好!推你一个~ 09/10 10:02
77F：→ paultina: 为什麽要记得我... 09/10 10:04
78F：推 hermes20372: 当初发现生酮、用以治疗疾病的人没想到会被拿来减肥 09/10 10:10
79F：→ hermes20372: 吧,呵～ 09/10 10:10
80F：推 raywang0204: 中肯，感觉好潮啊，你今天生酉同了吗 09/10 10:11
81F：嘘 jasonsu0514: 某黑 因为Endocrine/Metabolic的医生在处理疾病不是 09/10 10:17
82F：→ jasonsu0514: 在教你健身/减肥 医生这名号不是让你拿来说嘴 09/10 10:18
83F：推 hohey: 开战啦 09/10 10:20
84F：推 rooberte: 超好笑 还看到很多妹子在那跟风牲曈 还上来问 怎麽减不 09/10 10:32
85F：→ rooberte: 了肥 看了就好笑 09/10 10:32
86F：推 andy31313: 一堆人把低碳=生酮 看了就想笑 不过也不能怪他们 09/10 10:34
87F：→ andy31313: 资讯爆炸的时代 很多人对於生酮观念不清楚还在那边自以 09/10 10:35
88F：→ andy31313: 为的在分享 也没人纠正 新手爬到被误导也不意外la 09/10 10:36
89F：推 tigotigo: 有人去当白老鼠也不错 等到那些人身体坏光光 观念建立 09/10 10:37
90F：→ tigotigo: 拎北再来想用他们的成果 09/10 10:37
91F：→ Brightheat: 干的好 09/10 10:42
92F：推 raywang0204: 跟妹仔聊生酉同，妹仔会觉得潮到出水吗？ 09/10 10:51
93F：推 sammoon: 我也很想知道生酮饮食是不是有其必要性 09/10 10:55
94F：→ dragon8332: 必要性应该是没有吧 只是多一个方向吧 09/10 11:02
95F：→ kenten: 就像训练法很多种,饮食计画可以多种选择,没有甚麽"一定"得 09/10 11:07
96F：→ kenten: 的真理,个人个体间的差异性是很大的 09/10 11:08
97F：→ jason01428: 生酮无助於减脂，且没有恒心的人完全不适合 09/10 11:09
98F：推 FollowMe6: 战阿 09/10 11:13
99F：推 chinafuck56: 根本一堆人搞不懂生酮 09/10 11:13
100F：推 TITANCHIU: 生铜之乱 09/10 11:51
101F：推 ghostforever: 一开始推生酮的还会加很多但书说要定时监测各种数据 09/10 11:54
102F：→ ghostforever: 现在根本就是什麽都来句生酮 好像仙丹一样什麽都能 09/10 11:55
103F：→ ghostforever: 解决 09/10 11:55
104F：→ paultina: 自从我生酉同以後考试都拿100分阿！ 09/10 11:58
105F：推 wemin777: 生酮之乱=circle之乱 09/10 12:04
106F：推 acegikmp: 只想说 生杀洨酮 只想速成 最後只得到一副瘦弱的身躯 09/10 12:13
107F：推 pyCassandra: 圈神双栖股神生酮神 赞赞赞 其实他推文说吃香蕉的时 09/10 12:20
108F：→ pyCassandra: 候我吓一跳 xD 09/10 12:20
109F：→ pyCassandra: 懂英文去爬国外讨论区吧然後自己要能统整并明辨是非 09/10 12:21
110F：→ jaannddyy: 生酮就是热量赤字下的产物阿,热量赤字都没执行好,在那 09/10 12:45
111F：→ jaannddyy: 边生酮什麽东西,又不是要比赛还干嘛 09/10 12:45
112F：→ jaannddyy: 你不管吃生酮还是吃低碳还是吃沙小,全部都要热量赤字 09/10 12:47
113F：→ jaannddyy: 你要步是要比赛要尝试各种方法,要比较那种斤斤计较那一 09/10 12:47
114F：→ jaannddyy: 点差别,根本不用浪费你的时间 09/10 12:48
115F：嘘 hermes20372: 红明显,而且我觉得就算你用生酮减下来又如何?ㄧ发胖 09/10 12:57
116F：→ hermes20372: 就要用生酮减吗?还是你这辈子活到80岁就都吃生酮饮 09/10 12:57
117F：→ hermes20372: 食了?那不如学习正确营养的饮食与运动观念,健康稳定 09/10 12:57
118F：→ hermes20372: 不极端的活一辈子不是很好吗? 09/10 12:57
119F：推 rooberte: 因为夏天到惹 可是也快秋天惹 09/10 12:59
120F：→ amanda13: 呵 09/10 13:17
121F：推 wayne5566580: Cir怎没来回文 09/10 13:19
122F：推 fatangel5566: 有人不敢来回文喔 09/10 13:22
123F：推 pyCassandra: 台湾四季夏天吧0_0 09/10 13:31
124F：推 jim543000: 天天外食体脂也没破15的路过 抓个热量就好 09/10 13:33
125F：→ jim543000: 又不是要去比赛 吃的健康平常就好 09/10 13:33
126F：→ dakkk: 现在开始玩指名引战了 是不是版规该管管 09/10 13:36
127F：推 James102211: 到底在生啥酮 zzzzzz 09/10 14:02
128F：推 AE2010: 推 到底在生什麽酮 09/10 14:04
129F：推 n790321: Xdddd 09/10 14:26
130F：推 n790321: 某lin啥都要嘘 不乖乖去看书考试 在ptt乱 09/10 14:28
132F：推 handsomecat3: "生童"比较实在 09/10 14:57
133F：推 gces4te: 推 吃得健康就好 09/10 14:57
134F：嘘 ffreakoo: 哎呀想说这个ID怎麽这麽眼熟，原来是上次战史考特战很大 09/10 14:58
135F：→ ffreakoo: 的那位啊～ 09/10 14:58
136F：嘘 guesswhen: 嘘林灰当时要告人还给时限道歉 09/10 15:13
137F：→ guesswhen: 某cir根本不懂装懂 人家连相扑还在那乱回 09/10 15:44
138F：推 piggywoody: 感觉生酮饮食又油又腻 吃起来好像不太舒服= = 09/10 16:29
139F：推 codyDL: 喔耶 吵架 09/10 16:40
140F：推 piggywoody: 对它没太大研究 不过会不会是正常饮食遇到减脂瓶颈的 09/10 16:50
141F：→ piggywoody: 人才需要 就像是要给肌肉不同动作不同刺激这样的概念 09/10 16:51
142F：推 wayne0218: 双栖圈神 被拉下神坛了 09/10 16:52
143F：推 guesswhen: 不做硬举的硬举神是杀小… 09/10 17:03
144F：→ Leo4891: 推 一堆练的乱七八糟的也跟人家搞啥生酮 09/10 17:04
145F：→ Leo4891: 想靠吃油减肥 根本本末倒置 09/10 17:05
146F：嘘 ffreakoo: 大家不要再吵惹，上次Fitness的生酮之乱已经有个深蹲 09/10 17:06
147F：→ ffreakoo: 90公斤的开业医师dogmax消失惹～难道大家还要让更多 09/10 17:07
148F：→ ffreakoo: 洗肾科深蹲很重ㄉ医师消失在ptt吗～ 09/10 17:08
149F：推 vincehuang: 帅 09/10 17:08
151F：推 cash0219: 推你一个 到底在生杀小酮 09/10 21:01
152F：推 bboyallcome: 有人发声了 09/10 21:19
153F：推 chaos88218: Circle发的文从来没有付过真相 09/11 00:29
154F：推 aster741: lol 09/11 02:03
155F：嘘 ffreakoo: 真的很棒～别人都是教徒都是白痴～只有战医师战很大的 09/11 03:16
156F：嘘 ffreakoo: 689最聪明最厉害最有独立思考～好棒～（拍拍手） 09/11 03:19
157F：推 kiwiho: 虽然圈大在股市有让我赚到钱，但是在这边并不适合教大家硬 09/11 16:43
158F：→ kiwiho: 举啊，这受伤是一辈子的看圈大的文章和身体素质摆明不是力 09/11 16:43
159F：→ kiwiho: 量训练的专家... 09/11 16:43
160F：推 leoliu3509: 这篇不知道值多少p币 09/11 17:54
161F：推 guardian128: 推啦！ 09/11 18:08
162F：→ raywang0204: 好几篇文都回了，就是无视这篇Xd 09/11 19:48
163F：推 FullAttack: 圈神每次都一定要嘴壶铃王 但我一直觉得壶铃王很专业 09/11 21:39
164F：→ ohoh0802: 问一下cir大自己有影片吗?10几公斤的壶铃有什麽好说嘴? 09/11 23:25
165F：推 x197909131: 生酮8周六公斤减到会怕路过 09/13 14:37