作者p841118q (木瓜牛奶)
看板MuscleBeach
标题[问题] 瘦子增肌减脂
时间Tue Aug 30 00:45:43 2016
版上各位巨巨好
小弟170 / 53 体脂 14 %
目前想变壮，因为要变重所以要一直吃
但这样体脂肪不是相对会上升吗？？
我也想有完美冰块盒啊～～～
请问该如何增重变壮体脂却可以下降，上网看如何变胖不外乎就是一直吃....
难到只能变胖之後在开始减脂吗？
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※ 编辑: p841118q (111.241.148.92), 08/30/2016 00:47:16
1F：→ jaannddyy: 是 08/30 00:52
2F：推 wan0zei: 瘦子们大家一起多吃吧QQ 腹肌什麽的等有肉再来也不迟 08/30 01:08
3F：→ wayne5566580: 请问你有爬文吗 08/30 02:08
4F：→ ccufcc: 不是 08/30 02:44
5F：推 waynenyaw: 我去年2月跟你一样53 经过半年62 现在67 加油 08/30 07:05
6F：推 mansheeID: 楼上好猛 08/30 07:42
7F：推 evilbubble: 增重 减脂 增重 减脂 无限回圈 08/30 08:39
8F：推 badname: 吃就对了啦..反正夏天也过了 08/30 09:19
9F：→ mike40709: 想要冰块盒就别吃阿颗颗 08/30 09:49
10F：嘘 GLBM: 不忍嘘 08/30 12:23
11F：推 hermes20372: 楼上还是嘘了QQ帮补血 08/30 12:56
12F：推 andy122280: 推wayne大，同样是瘦子(175/59)，努力增重中 08/30 20:32
13F：推 ostrog242: 先努力增重 但还是不能乱吃 08/31 20:07
14F：→ ostrog242: 我以前也是瘦子跟你一样重 一天四餐加重训现在65 08/31 20:11
15F：→ bluefish520: 哭.. 04/25 21:25