作者booyaha (boya)
看板MuscleBeach
标题[问题] wonder core 练腹肌
时间Sun Aug 28 09:49:43 2016
最近想练腹肌
最近有看到wonder core
仰卧起作弹力机的腹肌广告
有点心动
请问各位推荐购买吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 203.67.246.44
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1472348986.A.6CE.html
1F：→ azure27014: 买这个不如买食材控制体脂.... 08/28 10:00
2F：→ azure27014: 腹肌是在厨房练出来的 08/28 10:00
3F：→ booyaha: ㄧ台2200买2200食材吃完就会有腹肌吗@@? 08/28 10:01
4F：推 chrislife127: 你不控制饮食 有这台也不会有腹肌啊 08/28 10:03
所以吃对食物 不运动也有腹肌！吃错食物做再多运动也不会有腹肌！ 是这个意思？
※ 编辑: booyaha (203.67.246.44), 08/28/2016 10:10:00
6F：推 alahuagua: 意思是饮食控制好 体脂掉了腹肌就出来了 08/28 10:17
7F：推 weijames999: 为什麽要花钱买器材练腹肌@@？ 08/28 10:17
因为看广告感觉买了就有腹肌
※ 编辑: booyaha (203.67.246.44), 08/28/2016 10:20:14
8F：推 a89512ro: 你现在若看不到腹肌，很有可能是体脂太高。这个就仰赖 08/28 10:22
9F：→ a89512ro: 饮食了，要运动燃脂则是多进行大肌群的训练最有效率 08/28 10:22
11F：→ bluesea1020: 没器材一样可以有 觉得不用花钱啦 08/28 10:25
12F：推 ken012321: 饮食控制降体脂 重训时核心绷紧就能练到腹肌了 08/28 10:33
我有参加world gym请问该使用哪台机器？
※ 编辑: booyaha (203.67.246.44), 08/28/2016 10:35:02
13F：→ ken012321: 真想单独练 各种变化的棒式 卷腹 举腿 就很够了 08/28 10:36
14F：→ ken012321: 各种可以收缩腹直肌的都可以练到 现场问或看机器上说明 08/28 10:40
15F：→ hitsukix: 我买了这台後 腹肌就自己长出来了 强力推建 08/28 10:45
word gym仰卧起坐机可以吗？
※ 编辑: booyaha (203.67.246.44), 08/28/2016 10:47:50
16F：→ ken012321: 可 都可 你都付钱进场了 想做哪台机器都可 08/28 10:53
17F：推 dulamo: 楼上是在酸而已...... 08/28 10:54
18F：→ ken012321: 就像你都花钱去吃吃到饱了 然後用肉燥饭把自己塞饱也ok 08/28 10:55
19F：→ ken012321: 不是酸 是真的可以 我尊重原po的选择 08/28 10:56
20F：→ ken012321: 如果原po觉得被冒犯了 我跟你道歉 08/28 10:57
21F：推 sadlove: 我有买 好用 08/28 10:59
22F：推 async: 每次在外面看到练腹肌的机器就觉得好笑 08/28 11:02
23F：嘘 Jethroii: 买了这台不仅身材变好、腹肌跑出来，考试也都100分呢！ 08/28 11:07
24F：嘘 vincent0426: 怎麽还会有人觉得腹肌是练出来的呀 08/28 11:17
25F：推 alston000: 楼上 腹肌也是要练的好吗... 08/28 11:38
26F：推 fai107: 买了之後我的腹肌变得像馒头一样饱满 08/28 11:41
27F：→ chaosly0124: 要大还是要练啊，不特别练是因为其他训练都有用到核 08/28 11:42
28F：→ chaosly0124: 心 08/28 11:42
29F：推 jaannddyy: 一般不太会去在意腹肌 因为增肌减脂它就来来去去的， 08/28 11:50
30F：→ jaannddyy: 还是会练一下，但没必要直着到这种程度，因为不会差很 08/28 11:50
31F：→ jaannddyy: 多 08/28 11:50
32F：嘘 sodas500i: 暑假快过了 08/28 12:00
33F：推 rioslo: 这台超好用的，快买 08/28 13:19
34F：→ kangan987: 为什麽会有这种文章出现…… 08/28 15:30
35F：推 wulingtony: 买啊 08/28 17:37
36F：→ dwg: 不是腹肌不用练，应该是说'只'练腹肌没用... 我之前加入WG只 08/28 17:40
37F：→ dwg: 练腹部，根本没屁用...退掉後买了哑铃和健身椅，控制饮食大 08/28 17:40
38F：→ dwg: 概半年，腹肌就出来了....wonder 系列我之前也有买....现在 08/28 17:40
39F：→ dwg: 剩装饰的用途... 08/28 17:40
40F：→ bluesea1020: 腹肌要练啊 如果依体脂低就看得出来 那只要瘦什麽肌 08/28 17:41
41F：→ bluesea1020: 肉看不出来？ 腹肌也是需要辛苦锻链的@@ 08/28 17:41
腹肌要吃什麽呢？
※ 编辑: booyaha (111.81.77.254), 08/28/2016 18:47:12
42F：→ kelvinlin168: 问题不是要吃什麽，应该是问"不吃什麽" 08/29 07:32
43F：→ kelvinlin168: 饮食上低油、盐、酱料，甚至无油、盐、酱料添加 08/29 07:34
44F：→ kelvinlin168: 远离加工食品，少糖、甚至无糖 08/29 07:37
45F：→ kelvinlin168: 吃地瓜取代吃零食，喝水取代喝饮料。以上 08/29 07:40
46F：→ kelvinlin168: ps.奶茶、咸酥鸡别碰，黑咖啡、乌龙茶、绿茶可以 08/29 07:42
48F：嘘 a8312116: 伸手文啊...... 08/30 01:07
49F：嘘 shiyouya: ....... 08/31 08:01
50F：推 ldlcloud: 我女的，买了这个机器真的没用，只有手臂会有酸的感觉， 06/24 00:38
51F：→ ldlcloud: 肚子完全没用力，还不如认真做棒式比较实在，网路推荐全 06/24 00:38
52F：→ ldlcloud: 都是叶佩雯，我小市民说的才真的，千万不要浪费钱。 06/24 00:38