作者love2010 (蛇鲁小只一是我)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 是否有办法於两三天内瘦下来
时间Sat Aug 27 10:00:48 2016
※ 引述《s1001234 (亦凡)》之铭言：
: 各位巨巨好，大家看到标题先别急着嘘…
: 实在是小弟有需求，因为最近警特放榜，小弟有幸通过一试，但要缴纳体检单，惟警特
的
: 要求是bmi需要28以下。
: 然小弟178/91
: 计算结果是28.7左右
: 通过标准落在88.4
: 所以想请教版上诸位，是否有快速瘦下来的方法
: 小弟也知道这种瘦法肯定不健康，连带肌肉量什麽的都会掉很快，但是这只是暂时的，
现
: 在小弟只求能先通过体检，以能参加二试…
: 目前想法也只有少吃(但不晓得要少到什麽量)多动(直接大量以有氧如跑步游泳，而先
不
: 重训)
: 希望板上大大能给些意见
: 感谢各位orz
认真回，趁这个时候去拍大肠镜
两天低渣和无渣饮食之後还要吃泻药
保证最少1公斤以上
还可以顺便健康检查
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1F：推 joker2340: 真的，我当兵70KG->80KG，以为练出10KG的肌肉了，放假 08/27 11:02
2F：→ joker2340: 假回台湾正常饮食正常排便瞬间掉5KG，5KG的宿便阿 08/27 11:04
3F：推 hermes20372: 楼上XDDDDDDDDD 08/27 12:01
4F：→ mmcan51: 推楼上上，超强啊哈哈 08/27 12:09
5F：→ alonzohorse: 5公斤也太猛了 08/27 12:45
6F：推 taya1991: 呃………一楼有点………强 08/27 12:51
7F：推 PloveJ: 国会议员原来4ni 08/27 14:24
8F：→ afflect: 一楼文章也太浮夸，哈哈 08/27 15:39
9F：→ joker2340: 返台假有两个星期，是慢慢清不是一口气阿 08/27 16:32
10F：推 Tribute: 国会议员原来4ni~~~~ 08/27 16:36
11F：推 HIHINO: 这就是所谓的当兵当到满肚子大便XD 08/27 18:00