作者Ray830616 (Ray)
看板MuscleBeach
标题[问题] 怒责现象
时间Fri Aug 19 15:11:42 2016
小弟今日练深蹲的时候突然头痛晕眩
查了一下才知道是怒责现象
休息一下稍好之後还是把剩下的组数做完
但网路上查不到发生之後的处理办法
都只有避免的办法
现在人觉得稍微晕晕的 有点累想睡
请问我该注意什麽还是看医生吗
还是休息一下就好？
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1F：推 a0972273089: 休息 睡一觉 如果还有不舒服 看医生 08/19 15:16
2F：→ Ray830616: 很担心会不会很严重 08/19 15:19
3F：→ Everydayptt: 之後可能会头痛( 复ゝ`) 08/19 15:25
4F：推 barry70490: 既然担心就去看医生啊… 08/19 15:50
5F：→ barry70490: 难道我们看起来像医生? 08/19 15:50
6F：→ circlelee: 太重了啦，为什麽一堆人都好爱大重量 08/19 16:09
7F：→ circlelee: 重训时，身体有明显不舒服，就应该马上停止 08/19 16:10
8F：→ circlelee: 宁可不练，也不要冒受伤的危险 08/19 16:11
9F：推 yeahwazzup: "努"责...... 08/19 16:26
10F：推 icpolonaise: 一般是叫努责现象，调整呼吸也很重要，尤其大重量@@ 08/19 16:27
11F：推 heyjacky: 会晕请停止训练先坐着休息 08/19 16:27
12F：推 ck1158: 你练完有很生气吗 08/19 16:45
13F：→ cnns: 生气 08/19 17:15
14F：推 curtismaniac: 超怒der！！！ 08/19 17:18
15F：嘘 a062693069: 这麽生气喔 08/19 17:20
16F：推 hermes20372: 推文好凶QQ 08/19 17:23
17F：推 chunlin01: 如果抬头低头後脑勺会痛的话 建议看复健科 08/19 17:33
18F：推 uplink456: 我之前也会 不是重量大不大而是闭气紧绷就会重 过 08/19 18:39
19F：→ uplink456: 几天再练 一样头痛 修了两个礼拜整才好一点 08/19 18:39
20F：推 jy27987651: 休息吧.... 08/19 19:57
21F：推 cs951963: 休息吧 我前几个礼拜也有上来问 08/19 20:09
22F：推 feliz5566: 认真说 休息直到完全好 08/19 22:35
23F：推 kurtppt: 我休息一个月才好，当时只要举8公斤以上哑铃就头痛 08/19 23:27
24F：推 playboy0612: 看标题还以为你被谁骂 08/19 23:37
25F：推 jonaswang01: 没睡饱 跑步看看能不能改善？？ 08/20 07:46