作者sarachiu (sarachiu)
看板MuscleBeach
标题[问题] 脚底筋膜炎与训练鞋
时间Fri Aug 5 12:51:02 2016
各位巨巨大家好，这篇文很长废话很多，请各位见谅。
小妹我今日又重新开始健身了(健身一年又停了四个月现在七月重新开始)
之前懵懂无知都用慢跑鞋蹲跟举，直到年初在桃园三井outlet买了一双adidas的训练鞋。
但中间又停练了一阵子最近才开始穿他来练，练一阵子後发现左脚底板会一直呈现快抽筋
的紧绷感，我会一直在组间休息时去拉脚底想放松但没用。反而右脚没什麽感觉。
过几天上教练课时教练就问我有没有筋膜炎?因为他说我在蹲的时候会把重量压在脚底板
内侧，导致我蹲的时候脚的活动度也差(当然我髋关节也紧到爆我很努力在放松他)
就在刚刚我穿着我的训练鞋走了15分钟的路後发现我的左脚底板又开始有紧绷的状态了。
可是穿其他的运动鞋或是休闲鞋走多远都不会有这个问题。导致我在客运上太忧心决定来
这里发问。
我打算下个礼拜拿到薪水後要去一趟物理治疗，教练也建议我去，但我没去过，我不知道
这个鞋子的问题会不会超出他的治疗范围，还是这只是我不太喜欢鞋子的颜色所以就恣意
幻想他让我脚不舒服藉口买新鞋?
这是我办帐号以来第一次发文哈哈，希望大家别鞭。
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1F：推 sadlove: 小妹 08/05 12:54
2F：推 giddens123: 顶多放柜子而已啦别担心，女生的鞋子不就是这样 08/05 12:58
3F：推 winiel559: 三井在新北喔XD 08/05 14:23
4F：推 ely111108: 我平常不会穿举重鞋外出耶！觉得硬硬der～ 08/05 16:51
5F：→ gemihhy: 你如果穿其他的鞋没问题你要不要先观察一下！ 08/05 23:14
6F：推 bluesea1020: 足底筋膜炎 要拉筋！！ 贴肌贴在脚底也很有效！ 08/06 04:31
7F：→ TheCrossRoad: 踩网球 08/07 12:21
8F：→ TheCrossRoad: 鞋子关系蛮大的 我当兵也有 换大鞋+鞋垫就好了 08/07 12:22
9F：→ afflect: 足底筋膜炎，不要运动，也不用拉筋，不要再刺激他了 08/07 12:26
10F：→ afflect: 已经发炎了 08/07 12:26