作者k5204520 (先生，有事吗？nunc)
看板MuscleBeach
标题[问题] 深蹲求鞭
时间Sat Jul 30 23:16:56 2016
请各位巨巨帮我看一下深蹲的动作
是否有那些地方需要改进
麻烦不吝指教
附上 100kg的深蹲影片
https://youtu.be/Ck71lh-okkM
谢谢各位
-----
Sent from JPTT on my HTC_M8x.
--
「大哥，你是了解我的，我从来都不做仗势欺人的事，我喜欢被动」
「大哥，你是了解我的，以我的习惯，万事不求人」
「大哥，你是了解我的，如果是我，不会有人活着来告状」
「大哥，你是了解我的，我老五虽然岁数最大，我、我至今，俗称『处男』」
「大哥，你是了解我的，如果我出手，那趴在桌上的应该是她老公」
-让子弹飞-
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.26.213.94
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1469891824.A.2D8.html
1F：推 circlelee: 强 07/30 23:22
2F：推 hermes20372: 100 QQ 帮推～ 07/30 23:40
3F：推 lingray: 还OK，所以你是签名档的哪一个?? 07/30 23:46
4F：推 yeahwazzup: 推竹北健工！ 07/31 00:24
5F：推 harry4868001: 我也求高手指点一下 120kg 07/31 01:27
7F：→ harry4868001: 还有硬举 感觉硬举动作很差... 07/31 01:27
9F：→ harry4868001: 求指点XD 07/31 01:28
10F：→ henry5405: 其实我有点不太懂楼上既然都觉得动作有跑掉了 还做重 07/31 01:54
11F：推 jakieshaw1: 同求鞭 07/31 01:56
13F：推 harry4868001: 回henry 因为我没做过这个重量 所以想试试看 但感 07/31 08:21
14F：→ harry4868001: 觉肩膀被拉掉了 所以做一组而已 想问的是除了背夹 07/31 08:21
15F：→ harry4868001: 紧外 还有哪里有问题吗？ 07/31 08:21
16F：推 bcool: 好完美 07/31 08:34
17F：推 creaton: 在坐的很下去的时候 左边屁股好像翻掉了 07/31 09:03
18F：→ sky7199r2001: 五楼可以不要先蹲重试试蹲到碰到小腿会蛮有感的 硬 07/31 09:41
19F：→ sky7199r2001: 举你下背感觉会很酸 07/31 09:41
20F：推 p83821: 没啥重大问题 站外八可以考虑站宽一点 才不会蹲的时候会多 07/31 09:52
21F：→ p83821: 一个刻意把膝盖往脚尖方向出去 07/31 09:52
22F：推 Irving02: 动作满好的 厉害 手臂看起来也好壮 07/31 21:53
23F：→ tadic: 是交大的传奇学长!!!!!很厉害 08/24 15:08