作者supremekf (Kai)
看板MuscleBeach
标题[问题] 重训後出现瘀青
时间Tue Jul 26 14:10:01 2016
想请问各位巨巨
小弟我加入健身房开始使用重训器材一个多月了，在这之前都是没有使用负重的自主训练
。
开始加入健身房後一周都固定训练四-五天
但约莫在开始重训後的一周左右
手臂两侧就开始不定时的会出现瘀青
不理他好了後又会再出现
瘀青的样子大概就像被捏或是撞到时会出现瘀青的样子
不理他几天後就会慢慢淡掉了
也完全不会痛
但久了还是有点害怕！
想请问各位巨巨这是正常现象吗？
还是我该去看医生呢？
麻烦各位解惑了:(
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1F：推 ab2685913: 是不是太用力微血管破裂？ 07/26 14:14
2F：推 ykii: 我也会这样! 07/26 14:48
3F：推 Qwers: 我的是出现在在大腿上 07/26 14:51
4F：推 solidmiss: 我最近也会耶 不知道是不是撞到什麽 07/26 14:52
5F：→ solidmiss: 可是之前都不会 07/26 14:53
6F：推 curtismaniac: 压到？ 我练前蹲 什麽蹲 锁骨跟斜方这些架杠的位置 07/26 15:00
7F：→ curtismaniac: 都会 你是不是也是重量压的？ 07/26 15:00
8F：推 jakieshaw1: 我也会 大概都在2头3头附近.. 07/26 16:08
9F：→ paultina: 我也有，右脚膝盖也是瘀青，因为硬举去撞到XD 07/26 17:26
10F：推 GLBM: 肩推最常见 嘎姿窝下常这样 07/26 18:20
11F：推 ryokomay: 大腿有两边对称的一条瘀青 很困扰 07/27 10:51