作者beatfuture (战胜期货!)
看板MuscleBeach
标题[问题] 该增加循环 还是 增加每次次数 ?
时间Sun Jul 24 23:15:25 2016
最近在做深蹲训练
想请问版上的大哥们
随着训练时间增加
应该要增加循环数
还是
要增加每次循环做的次数呢?
谢谢!
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1F：→ ck1158: 循环是指组数吗 07/24 23:21
2F：→ ck1158: 假如是指组数 不同目标会有不同的组数和次数搭配 07/24 23:22
3F：→ paultina: 看你的目标吧，肌肥大？健力？ 07/24 23:25