作者sephen (实施绑椿 民心上升!!!)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 真有人可练到体重超过150 体脂肪5%?
时间Thu Jul 21 11:23:00 2016
※ 引述《iori9100 (呵呵)》之铭言：
: 看过了这麽多鲜肉板友的分享
: 目前发现一个趋势
: 体脂肪在个位数的 体重几乎都在十位数而已
: 而体重在三位数以上的 体脂好像没在个位数以下的
: 话说各位健身这麽久 真的有看过 这种很极端的人吗?
: 体重可以撑到130~150以上 但体脂却可以保持在10%以下?
: (我有查了一下馆长的数据 大概120KG配上13%?左右的体脂
: 看起来就已经很巨了)
: 另外顺便问一下 这种极端身材只透过天然饮食有办法练成吗?
台湾健身真的很喜欢关起门来自已玩....
有空多看看国际大赛
去年Big Ramy比Olympia是316Lb 合143公斤 体脂绝对10%以下
以下讲的都是比赛重量
Paul Dillett 129.5公斤
Markus Ruhl 129.5公斤
Gunter Schlierkamp 136公斤
Ronnie Coleman 130公斤
还有其它巨人就不讲了
讲比赛重量我觉得是可以的，备赛期不是只有几星期
所以会有一段时间都是低体脂的状态，後期都只是在脱水
天然当然没办法，但药人人在吃，能否拼成大只佬都是看基因
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 211.72.212.97
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1469071383.A.109.html
1F：推 guardian128: 他们都已经是怪物等级的了 07/21 11:26
2F：→ harry4868001: 他们是吃药才变怪物吗？ 有没有没吃药的正常人类？ 07/21 11:52
3F：→ harry4868001: 可以突破这个砍站，到达国际舞台上？ 07/21 11:52
4F：推 Cyclo: 没用药怎麽可能这麽猛 FFMI爆表耶 07/21 11:59
5F：→ Cyclo: 这已经不是正常人类的范围了 除非基因突变 07/21 11:59
6F：→ waterfall: 没吃药练成这样，也会被说是靠基因，非常人，有差吗？ 07/21 12:23
7F：推 kenhiro5566: 这些人不只靠药物 还要很好的基因跟大量训练 07/21 12:45
8F：→ kenhiro5566: 就算给我吃药 跟他们一样的训练 我一辈子也摸不到边 07/21 12:46
10F：→ kenhiro5566: 上次看重量教育才更了解 这些超巨背後的辛酸 07/21 12:47
11F：→ a233636433: 推Big Ramy #GAT Supplement 07/21 14:26
12F：推 examcia: 不过你讲的这些顶尖选手还是没有150公斤，我只知道5% 里 07/21 14:40
13F：→ examcia: 面的Martyn Ford有达标，因为他太高了，200公分，不过因 07/21 14:40
14F：→ examcia: 为太高了，他看起来也没那几个顶尖选手大只 07/21 14:40
15F：→ sephen: 原PO是问130~150........ 07/21 15:03
16F：推 examcia: 标题超过150，内文又130～150，我也是醉了 07/21 15:05
原本有想到一个但他比赛太少了..所以原本没想提
那就拿出来讲好了
Victor Richards赛重刚好150KG
照片看一看，肉量体脂，我是相信达标了
http://www.bodybuilding.com/bodybuilders/victor7.jpg
这个肉量要从骨架上溢出来了.....
http://www.bodybuilding.com/bodybuilders/victor2.jpg
17F：推 examcia: 太拼了，没比赛应该是身体有问题，话说那个年代能练到这 07/21 15:18
18F：→ examcia: 样，这基因真是好啊 07/21 15:18
有人说他是自然健美，我还真的有几分相信他是基因太强了
看过他前几年的影片照片，看起来还是有够大只的 不是肥的那种 =_=
做为82-92年代的选手，除非他有兴趣但不比赛然後一直用药用到今天
不然这个岁数还有那种身型，我会觉得他满自然的
全盛时期我觉得连ronnie都赢不了他
※ 编辑: sephen (211.72.212.97), 07/21/2016 15:23:41
20F：推 examcia: 看起来victor是输到完，所以体重重是没用的。但是80年代 07/21 15:49
怎麽会是输到完? 光看正面双手二头
二头victor没输，三头赢，前臂赢，胸肌赢，胸肌拉展开还有那种厚度
就连ronnie也没有，更别说胸跟前三角tie-in到有够夸张
背肌小输，V taper拉得没ronnie下面，腹肌赢，大腿赢
小腿平手，我怎麽看都不懂victor是怎麽输到完的
再说这个影片，RONNIE照片一堆是比赛照，都脱水了
硬是要说victor输到完有失公允吧!
victor要是不传奇，就不会有人说他uncrown mr.olympia了
相比其它uncrown shawn ray,kevin levrone,flex...etc
这些人都是站上olympia台面上过的，他连比都没去比过
一堆就说他uncrown了，不需要怀疑他的实力吧
就连Dorian yates都被victor吓到过
Ronnie 178cm Victor 177.5cm
後者身上硬是背了比前者多20公斤的肌肉，然後要说他全输....
好吧! 除非他骨骼异常重，内脏也比人家肥(咦! victor没像Ronnie有水牛肚啊)
那我就没话讲了
这个侧面 手/斜方/胸/腹肌输?
http://www.bodybuilding.com/bodybuilders/victor10.jpg
这个大腿 股4头的曲线输?
http://www.bodybuilding.com/bodybuilders/victor3.jpg
这个三头 能玩这个pose的选手不多 三头是ronnie的弱点是公认的吧
http://tinyurl.com/hrjl5vr
21F：→ examcia: 可以练到这样真的很屌，黑人真的基因强大，Ronnie 也是苦 07/21 15:49
22F：→ examcia: 练型，在很老旧的健身房训练，背後也没什麽医疗团队备赛 07/21 15:49
23F：→ examcia: 人员，我猜他对药也没很懂，大概有什麽打什麽就大成这样 07/21 15:49
24F：→ examcia: ，相比之下我觉得德国人对药应该是比较懂，德国好几个很 07/21 15:49
25F：推 yenzi0218: 日本的铜锣衞门才129.3公分，体重就129.3公斤，体脂应 07/21 15:50
26F：→ yenzi0218: 该是0% 07/21 15:50
27F：推 examcia: 大只的 07/21 15:52
28F：推 jamesinhw: 我真的没办法接受Ronnie是「有什麽打什麽」「什麽都不 07/21 16:15
29F：→ jamesinhw: 懂」，好歹也比到那麽高层级了，你说早期也就算了，到 07/21 16:15
30F：→ jamesinhw: 後期都称霸还没有的话很难相信啊... 07/21 16:15
※ 编辑: sephen (211.72.212.97), 07/21/2016 16:31:11
※ 编辑: sephen (211.72.212.97), 07/21/2016 16:35:47
31F：推 examcia: 我是直接看连结的比较图，二头Ronnie 就是尖的跟山一样， 07/21 16:35
32F：→ examcia: 而且切出长头短头。从头到尾我觉得Ronnie 的切割跟肌肉 07/21 16:35
33F：→ examcia: 成熟度都比较好，唯一输的就是腹肌，腿victor只是比较粗 07/21 16:35
34F：→ examcia: 但是切割没有，背面的股二头跟臀大肌完全被巴假的 07/21 16:35
你讲的都是condition.....condition是要调整的 但跟肉量没关系
肌肉怎麽会有成熟度，是脱水脱到看到纤维对你来说才叫成熟吗?
那个都是要脱水到够乾才有，重点是victor那年代没人那样脱水的
要拿重度脱水的去跟一般的比，不太好吧......
我只能说要是victor也去搞跟ronnie一样脱水，ronnie很难有机会赢
相同身高，frame也差不多，多20KG肌肉，肌肉会讲话
※ 编辑: sephen (211.72.212.97), 07/21/2016 16:40:26
35F：推 examcia: 至於Ronnie懂不懂药用多少药我完全只是猜测，没任何证据 07/21 16:40
36F：→ examcia: ，只是他是个环境不好的健美冠军，其他白人不用冠军就有 07/21 16:40
37F：→ examcia: 接不完的代言，一堆厂商支持，黑人就是没这个卖相，Kai G 07/21 16:40
38F：→ examcia: reene 还跑去拍gay AV。所以不是肌肉大就有用，脸帅更重 07/21 16:41
39F：→ examcia: 要，Jeff Seid 今年在Stockholm 拿冠军，我觉得有七成是 07/21 16:41
40F：→ examcia: 因为他是小鲜肉，不然你看比赛同台一堆比他强的 07/21 16:41
41F：推 examcia: 你说victor没脱水，然後又多了20公斤，那脱了水体重不就 07/21 16:50
42F：→ examcia: 差没多少？那我看到的是比较图，victor也是很好的状态了 07/21 16:51
43F：→ examcia: ，那照你这样讲就很难比，但是如果你有比过赛你会知道， 07/21 16:51
44F：→ examcia: 脱水线条会好看，但是肌肉会变小，而肌纤维或是该有的形 07/21 16:51
45F：→ examcia: 状，本来没有，脱水後还是没有。所以後人也只能去猜测这 07/21 16:51
46F：→ examcia: 位uncrown mr. O. 07/21 16:52
47F：推 examcia: 对了，我说的肌肉成熟度是指肌肉的切割块状，比较接近肌 07/21 16:56
48F：→ examcia: 纤维的形成，台湾选手就算再怎麽乾也不会有像那样雕刻的 07/21 16:57
49F：→ examcia: 感觉 07/21 16:57
50F：推 z40601: jeff拿冠军真的蛮意外的，看过照片比他强的好几个 07/22 01:26
51F：推 unionsavior: 国外…黑魔法正夯?! 07/22 10:34