作者tyct (lllll)
看板MuscleBeach
标题[徵求]桃园姿势改善
时间Sat Jul 9 20:08:45 2016
大家好
想要徵求桃园的自由教练或
对自己动作有一定信心的人一对一指导我的动作
我一直都有运动的习惯
因为一些因素想让自己的力量更大
所以开始重训
已经自己做重训近二个月
都是自己在网路上找资料边学边做
主要是free weight
但一直不确定自己的动作是否正确
也不敢一直打扰他人训练
目前只敢做卧推或肩推等等的动作
硬举和深蹲都是我非常想尝试的动作
但怕自己做错受伤 也不确定发力是否正确
希望能有人指导和改善我的动作
有去过超核心询问过课程 但价格我付担不起
要不然真的好想去看看
地点我可以提供单次入场卷
价格希望能够一小时1000左右 堂数希望5堂能够结束
时间7/15後早上或晚上我皆能配合
详细可以再讨论
谢谢大家
也请大家帮我推荐
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1F：推 kuroda: 动作模式的建立，神经适应需要2~8周，五堂课效果非常有限 07/09 20:11
2F：推 nswallen: 请问能否私讯下超核心教练的价位，谢谢你 07/09 21:13
3F：推 herosaga0904: 桃园首推超核心啊！！教练都很不错！！ 07/10 11:08
4F：推 noreg0071092: 顺便问 中坜请问有推荐的吗 07/10 14:13
5F：推 bcool: 推超核心拉~~ 07/10 14:26
6F：推 fifi82726: 就看到大老问下去就行拉 07/10 17:30