MuscleBeach 板


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停班停课,健身房应该也不例外 除了有轰菌的巨巨之外,大家应该都有被影响到 胸的部分勉强用伏地挺身还说的过去,那肩背腿呢? 版上巨巨有没有徒手的替代动作可以让小弟参考一下 而饮食的部分应该也只有外食族才会有影响 学生外宿勉强也可以买个蛋和肉用电锅蒸 小弟健身快一年以来第一次遇到这种情况 还请大家多多分享自己的经验和应对方法 ----- Sent from JPTT on my HTC_E9pw. --



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1F:推 feliz5566: 唱歌去 07/08 00:12
2F:推 andy01282003: 休息 07/08 00:14
3F:推 kenhiro5566: 风雨中的公园 独自一人拉单杠 07/08 00:15
4F:→ acegikmp: 健身十年 建议就是早点洗洗睡 07/08 00:18
5F:推 lingray: 手枪蹲,没几个巨巨能做XD 07/08 00:25
6F:推 scvggininder: http://i.imgur.com/9S9C7LE.jpg 07/08 00:36
7F:→ yoyo3055: 应该不差这一天吧 07/08 00:48
8F:→ b7991859ccc: 楼上那个照片让我好饿啊!!!!! 07/08 00:50
9F:→ b7991859ccc: 所以大家都认为休息一天罗? 07/08 00:51
10F:推 backpackertw: 休息,吃肉。 07/08 01:03
11F:推 scvggininder: 照操啊 反正蒙古人没在休息的 07/08 01:09
12F:→ minoru04: 等风最强的时候去屋顶做人肉鲤鱼旗然後被PO上网 07/08 01:09
13F:推 SIN9690665: 休息啊,休一天而已,我不想冒休一辈子的风险。 07/08 01:29
14F:推 scvggininder: 台风天没四千万不要出门...我ㄧ出门裤子就被吹走了 07/08 01:33
15F:→ scvggininder: http://i.imgur.com/HP2RQ4W.jpg 07/08 01:33
16F:推 yeahwazzup: 健工照开噢............TAT 07/08 07:10
17F:→ yeahwazzup: 服务业来着的 07/08 07:10
18F:推 ahuifu: 预计照常去成吉思汗@@ 07/08 08:46
19F:推 countD: 等风雨变小去健工报到 07/08 09:11
20F:→ countD: http://i.imgur.com/T9xD5z8.jpg 先靠这两包撑着XDD 07/08 09:12
21F:推 a101205307: 健工+1 07/08 09:15
22F:推 yayaorz: 休息啊 出去被台风天择掉就掰了 07/08 09:30
23F:推 fireproof: 用ptt大推的绑手绑脚练法啊 07/08 09:44
24F:推 billykid: 绑手绑脚变巨巨xDDD 07/08 11:12
25F:推 d40125: 推薯格格~~~~~~~ 07/08 11:49
26F:推 c0705: 该不会全台建工都还有开 高雄风雨很小了正愁没事做XD 07/08 14:21
27F:嘘 clothg51804: 高雄建工有开喔 纯嘘血汗 07/08 14:29
28F:推 kevin751021: 平常都没有时间练 台风总算给自己放个假... 07/08 15:47
29F:推 pxndx: 家里的门上杠加trx 台风天终於去摸它了 07/08 19:01
30F:推 zpeople: 用PTT大哥们强推的粽子练法就OK了! 07/08 19:55
31F:推 hermes20372: 哈哈有些推文很酸 07/08 19:59
32F:→ hermes20372: 另外s大积积阴阴德这样走在路上不会被抓走吗? 07/08 20:00
33F:推 hohey: 超无聊的 07/08 20:54







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