作者tino40carter (笑一个!!)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 运动完喝台南温体牛肉汤
时间Mon Jul 4 17:23:19 2016
各位大大,大家好
因为本人没有很认真在喝高蛋白
基本上一周7天,几乎
有氧3天,无氧压重量 3天 (当然不同部位)
但一直让我很苦恼的是 运动完操完肌肉群的饮食部分
我已尽量不吃淀粉油炸类...等
最常选择的就是 卤味就是了
***************************以上都是废话**************
我最近询问 平镇南区健身中心的学员
有一个朋友跟我说
不妨运动完,去吃吃 ***********温体牛肉汤**************
我也上网查过营养成分确实不错
有没有其他 健身朋友跟我一样 也喝 温体牛肉汤
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1F：推 FlynnZhang: 荷包会瘦 07/04 17:29
2F：推 johnny81823: 补血 07/04 17:30
3F：推 creative: 牛肉汤+肉燥饭，$100，台南未涨价前的价格啦 07/04 17:33
4F：推 tcc0816: 羡慕，超营养的! 07/04 17:46
6F：推 criticalbird: 羡慕嫉妒恨 07/04 17:52
7F：推 std40104: 帮荷包减脂吗??? 07/04 18:01
8F：推 lpgaga5566: 干只有羡慕 07/04 18:03
9F：推 johnnyu571: 有温体牛肉汤可以喝谁还想喝乳清阿?_? 07/04 18:09
10F：推 iamfc: 算一下蛋白质多少公克... 07/04 18:10
11F：推 andy31313: 我都吃麦当劳双层四盎司配餐炸鸡饮料可乐 超满足 07/04 18:10
12F：推 wulingtony: 荷包先失血 07/04 18:11
13F：推 johnnyu571: 双层四盎司配炸鸡去皮&面衣+1 07/04 18:15
14F：推 hitsukix: 真爽 07/04 18:27
15F：推 VM3BP6Z: 小弟刚好在台南 请问哪家好吃 时间呢？ 07/04 18:33
16F：推 xiaopei: 甜点看起来好好吃！ 07/04 18:40
17F：推 livability: 好棒啊！ 07/04 19:01
18F：推 yeahwazzup: 乳清照喝，喝完来去嗑大餐。 07/04 19:13
19F：→ minoru04: 每天喝一个月至少会少3000元 很不方便 07/04 19:13
20F：→ yeahwazzup: 淀粉不吃你惨了啦！ 07/04 19:14
21F：推 yeahwazzup: 要减肥等着复胖，要健美等着练不壮。 07/04 19:15
22F：推 mOAOm: 台北人觉得文章+牛肉肉燥饭好吃 07/04 19:25
23F：推 idqwe: 超赞.... 07/04 19:27
24F：推 DaHahn: 干 牛肉汤一碗就要一百耶 07/04 19:30
25F：推 johtom811113: 台南，大部分都不差啦，不用特别去吃名店！ 07/04 19:36
26F：推 curtismaniac: 牛肉汤是乳清的４倍贵欸== 07/04 19:46
27F：推 yoyo3055: 荷包很快就扁了吧 07/04 19:54
28F：推 yuyuh1986: 台北人只吃过文章+1 觉得很好吃 07/04 20:00
29F：推 redface1209: 羡慕... 07/04 20:01
30F：推 QGK: 光光双层四盎司本身的脂肪就有50g~诚意问楼上a大和j大一天脂 07/04 20:04
31F：→ QGK: 肪摄取的扣打是多少@@ 07/04 20:04
32F：推 skhan: $$$$$$$$$ 07/04 20:10
33F：推 licklabium: 有钱真好! 07/04 20:23
34F：推 andy31313: 我没在计算的 我运动重训跟有氧本来就是为了吃.. 07/04 20:23
35F：→ andy31313: 不过不会每天吃啦~ 07/04 20:24
36F：→ paultina: 我吃过牛三还三牛，萧勒贺甲 07/04 20:39
37F：推 sammoon: 其他餐都吃鸡胸肉就可以吃双层四盎司了阿XD 07/04 20:45
38F：→ cosy: 北部好像很少温体牛 是养的方式不适合吗 07/04 21:04
39F：→ tino40carter: 我都在 中坜SOGO 旁有一间吃啦!!!! 我也觉得伤荷包 07/04 21:09
40F：→ tino40carter: 但,平常吃饭也差不多一百多!! 现在就早上牛奶豆浆 07/04 21:11
41F：→ tino40carter: 晚餐 就牛肉汤+肉燥饭!! 饮料少喝,乳清就较少喝 07/04 21:12
42F：→ tino40carter: 很怕 重量压不够,反而吃太多进去,会变肥阿!!!!!!!! 07/04 21:16
43F：推 bider: 已羡慕 07/04 21:31
44F：推 Whqq: 阿荣牛肉汤。一碗汤可以卤肉饭吃到饱。保证好吃 07/04 22:01
45F：→ eric5438: 饿了.......... 07/04 22:26
46F：推 heenry: 二楼补心酸的 XDD 07/04 22:30
47F：推 roger223: 很补，会流鼻血，哈哈 07/04 22:40
48F：推 jessfi: 离题，想问甜点的作法 07/04 22:53
49F：推 blackwoods: 回cosy 因为温体牛很讲求新鲜度 牛只屠宰场都在南部 07/04 22:57
50F：推 HIHINO: 靠腰有温体牛肉汤可以喝谁还想喝乳清阿(／‵Д′)／~ ╧╧ 07/04 23:07
51F：推 a101205307: 饿了........ 07/04 23:12
52F：推 tgrfd: 那鲜鱼汤的蛋白够吗？ 07/04 23:27
53F：推 rick1008: 温体牛是偏人的，真的温体牛你不会敢吃，牛在旁边惨叫， 07/04 23:55
54F：→ rick1008: 我想我吃不下去 07/04 23:55
55F：推 a062693069: 牛肉汤100 每天喝比会费还贵r 07/05 00:07
56F：→ pussycat2009: 楼上XD 07/05 00:14
57F：推 rayzuno510: 我也是都喝牛肉汤欸，文贤路阿枝不错，肉很多 07/05 00:46
58F：推 antu1019: 蛋白质不多把 07/05 01:57
59F：推 n180: 甜点就鸡蛋四颗~打散装碗微波 然後淋上蜂蜜 表面的粉是用乳 07/05 02:10
60F：→ n180: 清蛋白来做装是兼增加蛋白质 最後败上喜欢的配菜 水果 07/05 02:12
61F：→ n180: 装饰 摆上 07/05 02:13
62F：→ a66070406: 楼主是故意的啊！！ 07/05 02:24
63F：推 AIWUYA: 健身完常去吃吃到饱 就是为了吃肉～ 07/05 05:10
64F：推 gonna: 以前在台南深呼吸练完都会去吃永大路的牛肉汤爽爽 07/05 07:38
65F：推 god829: 这样吃的话荷包也要练一下啊 07/05 08:13
66F：→ bazi4200: 荷包消脂 07/05 08:40
67F：推 yenzi0218: 可以顺便请问豚骨拉面好吗？感觉汤很营养 07/05 14:47
68F：推 wulingtony: 会楼上 我在餐饮业打工 豚骨拉面汤头就是大骨汤加一堆 07/05 16:07
69F：→ wulingtony: 油的汤底 07/05 16:07
70F：→ wulingtony: 建议别喝汤 07/05 16:07
71F：推 yenzi0218: 我以为汤是精华都喝光光...看样子还是乖乖吃鸡胸肉好了 07/05 16:27
72F：→ yenzi0218: T.T 07/05 16:27
73F：推 powei33: 每天都这样荷包可能会先力竭 07/05 23:36
74F：推 pinmei: 羡慕忌妒 台北人只吃过文章 汤跟牛燥饭好好吃! 07/06 10:39