作者xzoex (青菜萝卜各有所号)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关节的声音要紧吗？
时间Sat Jul 2 01:17:00 2016
一直以来都有关节的劈劈声，大约两三年了
只有动的时候会产生声音，也不痛
因为以前都不活动，最近几年全身的活动度不断增加，筋也越拉越开
所以以为声音是正常的，
以为超出以往的活动范围，身体还没适应本来就容易产生声音
有事没事就一直去测试肩膀关节
http://pansci.asia/archives/70817
直到昨天看了这本书，让我有点囧(第二张图)
http://i.imgur.com/9jRiUNq.jpg
http://i.imgur.com/OEX3sbu.jpg
请问如果真的是这样，图二的沾黏会自动癒合消失吗？怎麽知道已经不沾黏了啊？
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※ 编辑: xzoex (36.230.221.217), 07/02/2016 01:23:53
1F：推 redfred: 我的後颈和肩膀也会~应该也是以前少运动久坐太僵硬 07/02 02:56
2F：推 lai14103: 气泡比较多时会有声音，但如果太频繁还是注意一下比较好 07/02 02:58
3F：→ Saikiss: 现在会吃鲨鱼软骨保养，不知道有没有效 xD 07/02 09:33
4F：推 yehpi: 我动动脖子就有声音了说 07/02 10:00
5F：推 gemihhy: 活动的时候有声音如果没有伴随疼痛没有关系，身体很多组 07/02 12:24
6F：→ gemihhy: 织都会发出声音，不一定是关节沾黏，而且不要一直反覆去 07/02 12:25
7F：→ gemihhy: 扯动测试，你应该摇观察日常生活有没有受影响，如果真的 07/02 12:26
其实是觉得关节很紧，想动一动XD
8F：→ gemihhy: 有疑虑应该找医疗协助，不要自己吓自己 07/02 12:26
9F：推 gemihhy: 而且肩关节「沾黏」会伴随很多角度受限，坊间的书参考就 07/02 12:28
原来如此
10F：→ gemihhy: 好，不要过度紧张 07/02 12:29
※ 编辑: xzoex (36.227.45.56), 07/02/2016 19:23:56
11F：推 WEIKUNG: 我除了肩膀 还有膝盖脚踝都会 上下楼梯就会了 07/02 21:07
12F：推 raywang0204: 我也是，踝关节有时深蹲硬举一起杠就喀啦，走路也会 07/02 21:29
13F：→ asukaka: 後颈肩膀有声音好几年了+1 07/03 01:13
14F：推 redfred: 找到同类0.0 07/03 03:32