作者k748631 (k748631)
看板MuscleBeach
标题[问题] 卧推时建议的上衣
时间Tue Jun 28 21:55:02 2016
小弟目前还是学生
学校健身房禁止抹粉
所以我练卧推时拱腰要leg drive时就会滑掉.....好几次差点被压死哈哈
不知道各位大大有什麽建议的上衣比较不会滑？
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1F：推 rhd: 压缩衣 06/28 21:56
2F：推 jim31837: 一般t恤就好了 不推吊嘎 leg drive应该不至於会滑 06/28 22:03
3F：→ k748631: 可是我穿一般T真的会滑 06/28 22:04
4F：推 bccb1357: 比较厚的棉t 06/28 22:16
5F：→ bernachom: 教练:拱腰是错的，跟我买课，我告诉你正确的 06/28 22:20
6F：推 criticalbird: 椅子扑个毛巾？ 06/28 22:33
7F：→ criticalbird: 铺 06/28 22:34
8F：→ k748631: 舖毛巾也是会滑喔 06/28 22:52
9F：推 dreamtale: 椅子会滑 你穿甚麽都一样 06/28 22:56
10F：推 Iversonshao: 不穿不就得了 06/28 22:57
11F：→ LaPAELLA: 你把椅子拉去靠墙 头顶墙壁 06/28 23:01
12F：推 WanLee: A7 bar grip shirt,国外满多健力选手在穿 06/28 23:26
13F：推 ck1158: 你的拱腰的幅度是?还有你脚摆的位置? 如果你拱腰幅度很小 06/28 23:44
14F：→ ck1158: 还有你的脚跟在膝盖前面 都很容易滑掉 06/28 23:44
15F：→ k748631: 幅度算蛮大的，脚摆到接近髋关节的位置吧我猜 06/28 23:45
16F：→ ck1158: 我穿一般T通常是在setup觉得很滑 一定要拱很用力感觉把上 06/28 23:46
17F：→ ck1158: 背塞进卧推床 可是重量一拿起来就没那麽滑了 应该是因为最 06/28 23:47
18F：→ ck1158: 大摩擦力变大(? 06/28 23:47
19F：推 ray5803: 买片止滑垫，几十块就搞定！ 06/29 00:27
20F：推 OoloOoloO: 感觉是姿势问题 你握推椅有这麽滑??? 06/29 01:32
21F：→ k748631: 真的很滑哈哈哈，止滑垫有推荐的吗？ 06/29 08:31
22F：推 neko0624: 止滑垫就10元商店卖的那种就够了 06/29 09:00
23F：→ eric5438: 魔鬼毡 06/29 12:42
24F：推 danny3310: 别穿UA的透气系列 很滑 白色吊嘎最赞 06/29 18:00
25F：推 ck1158: UA大部分的衣服不适合卧推 深蹲 只有有些款式的紧身衣背面 06/29 18:15
26F：→ ck1158: 的材质很粗糙 06/29 18:15