作者punhu (侠客欧胖虎)
看板MuscleBeach
标题[问题]汐止推荐教练
时间Sun Jun 26 21:47:44 2016
各位巨巨大家好
小弟弱弱因为要结婚拍婚纱所以想要锻链一下身材 有点线条这样
大概运动两个月了 就是在家踩X-bike 跟滚轮
效果还算不错至少肚子上的肥肉少了很多
体脂肪约降了4%左右
最近买了哑铃 主要都是练二头三角背肌
每次都把自己操爆
可是感觉效果实在不怎麽样 QQ
想说找个教练指导 纠正姿势 应该会练得比较有效率
想请问在汐止这有推荐的教练吗
汐止数字健身房很近
请问有巨巨在那练吗?
谢谢各位
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1F：推 Nikezoomair: 我住汐止 有需要可以找我 XD 06/26 21:50
2F：→ Nikezoomair: 前几天有发一篇文 可以参考一下~ 06/26 21:51
3F：推 lebjamesron: 大推楼上巨巨 06/26 22:04
4F：推 GBBYY: 有长江街的版友周末要一起练吗 06/27 16:43