MuscleBeach 板


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要增肌减脂,监控热量是必须的, 可是外食的热量真的很难算, 正餐大都是外食,所以正餐的热量永远是迷, 虽然APP有估计值, 可是不同餐厅做出来的鸡腿便当,热量肯定不一样, 倒是点心的热量很好算,我的点心就是大燕麦片配 蛋白粉or水煮蛋,这些产品的包装都有标记热量, 所以磅秤一量,计算机按按,就知道热量多少。 所以,如果要精确计算热量,正餐最好是自己煮, 因为食材可以自己用磅秤量, 既然要自己煮,只能搬到有kitchen可开伙的房子,但是台北市 有kitchen的房子租金都2万以上,倒不如去郊区买便宜又大间 的房子,房贷每个月也差不多1万5,搞不好, 可以来个Home Gym,一举两得 话说回来,有没有前辈或巨巨为了健身, 砸钱买了一间有kitchen可开伙的房子? --



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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1466501872.A.9CF.html
1F:推 Martin0414: 有房的房子? 有会讲话的哑铃吗? 06/21 17:44
2F:推 dwei0426: 有kitchen哈哈 06/21 17:45
3F:推 iamking05: 有kitchen的house都非常的expensive 06/21 17:46
4F:→ iamking05: 可以直接去gym里面work out就好 06/21 17:46
5F:→ Qcloud: 有kitchen XDDDDDDDD 06/21 17:48
6F:推 cloning: 有kitty的房子 06/21 17:49
7F:→ minoru04: 有kitchen最好还是透天附elevator不然knee会很pain 06/21 17:50
8F:推 manson666: 喝牛奶买头牛吗?干嘛不去健身房就好?还有妹可以看 06/21 17:50
9F:推 eric5438: Buy一个有kitty的kitchen, 要有space可以养cow来挤milk 06/21 17:58
10F:推 liner74101: 推文也太ㄏ 06/21 18:01
11F:→ vecan: 组Home Gyme不管Law,但要20thousands以上 要有room的House 06/21 18:03
12F:推 FlynnZhang: 我personally建议you去gym就好 06/21 18:06
13F:推 GLBM: if你有money当然是没差but搞home gym的money也不少 06/21 18:18
14F:嘘 NCKUGoodMan: 爱落英文滚喇 06/21 18:23
15F:推 OPisgood: 推文真的很好笑 06/21 18:29
16F:推 alexyen0606: Knee会很pain笑爆ㄏㄏ 06/21 18:31
17F:推 yeahwazzup: 推文Classic 06/21 18:35
18F:→ dakkk: chiken kitchen 傻傻分不清楚 06/21 18:37
19F:推 owlrex: 在台北买房只贷三百万 那想必财力惊人 06/21 18:38
20F:推 aal: you的title是no是少ler一个厨 06/21 18:42
21F:推 ck1158: 小弟prefer去commercial gym练muscle 那里什麽have 还有gi 06/21 18:43
22F:→ ck1158: rls可以看 06/21 18:43
23F:推 Inlu0828: 推文XDDD 06/21 18:47
24F:嘘 rainbow27: 好奇一万五是想买什麽房?五坪腻? 06/21 18:51
25F:嘘 AK67728: 房贷一万五...你只能买乐高旗舰版吧 傻眼 06/21 18:56
26F:嘘 taiwan81903: 啥小 06/21 19:10
27F:→ lonelyheaven: 你live在taiwan吗? 06/21 19:11
28F:推 pfkevinma: push文真超funnyXD 06/21 19:19
29F:推 jiexing: 笑推留言 06/21 19:20
30F:推 WADE0616: chicken 06/21 19:29
31F:嘘 love2010: 哈哈英文哈哈 06/21 19:33
32F:→ CyberFret: 大家误会了,我公司电脑厨房的厨打不出来 06/21 19:43
33F:推 iversonpop: 有bathroom可洗澡 06/21 19:45
34F:推 love5566fan: 是personal advice. 某楼show off英文可是show错惹 06/21 20:55
35F:→ love5566fan: or我misunderstand你想say的 06/21 20:57
36F:→ power7: 那title的kitchen怎麽打的? 06/21 21:05
37F:→ power7: 房贷15k应该只能买套房 06/21 21:07
38F:推 rhd: knee很pain 我笑了 06/21 21:27
39F:推 kevin841219: 推文太好笑了哈哈哈 06/21 23:26
40F:推 yanguikao: 这篇push太好笑XDD 06/21 23:34
41F:推 FlynnZhang: I personally advise you to这样有wrong吗 06/21 23:37
42F:→ FlynnZhang: 感谢楼up up up up up up的交流 06/21 23:38
43F:→ es8603: knee很pain 笑翻XDDDD 06/21 23:40
44F:推 wjs19: 我是住四人一间的宿舍,一样能自己开伙做炒饭、煎牛排 06/21 23:59
45F:→ wjs19: 咖哩饭、罗宋汤、酸辣汤、炒青椒这种四菜一汤的东西啊 06/22 00:00
46F:推 AIWUYA: 我的衣服是Sit down please设计Der~~ 06/22 01:34
47F:推 linchear: 有kitchen才方便水煮chicken 不然很inconvenience 06/22 01:35
48F:嘘 CodyRhodes: 英文欸棒棒 06/22 02:23
49F:→ osape: 推文笑死XDDDDD 06/22 07:15
50F:推 cleanID: 你他妈标题不就有厨 到底是在公杀小辣kitchen哥 06/22 07:47
51F:嘘 JonasJerebko: 可怜 06/22 09:00
52F:推 gaymuscle: 嘻嘻... 06/22 10:12
53F:推 winnerdinner: XDXD 推文好好笑 06/22 12:19
54F:推 blickmon: 不过村上春树有一篇故事真的规定不能说厨房,要说kitche 06/22 12:48
55F:→ blickmon: n 06/22 12:48
56F:推 dancemaple: 他昨天标题没有厨啦 我有看到 06/22 12:51
57F:推 Ubitch: 推文真的北烂 06/22 14:57
58F:推 stanleygtr: 我之前租屋,只有大同电锅跟电磁炉就可以做很多水煮。 06/22 15:30
59F:推 dunghui: 每个月1w5的house是套房附kitchen with厕所吗 06/23 01:55
60F:→ CyberFret: 租屋所附的冰箱通常很阳春,冷冻室很小 06/23 12:57
61F:→ CyberFret: 冷冻力也弱,不利於保存生肉类,如果是自己买房 06/23 12:59
62F:→ CyberFret: 可以买一台日本进口的冰箱 06/23 13:01
63F:→ CyberFret: 用瓦斯炉水煮,效率总比用电高,而且租屋处的电线 06/23 13:03
64F:→ CyberFret: 很多人共用,不知何时超过负载 06/23 13:03
65F:→ CyberFret: 至於房贷15k..我是自备存高高,贷款借低低的那种 06/23 13:05
66F:→ CyberFret: 通常买房是为了结婚或小孩,我相信有房阶级的巨巨 06/23 13:07
67F:→ CyberFret: 应该不少吧? 很好奇是否有人跟我有一样的想法 06/23 13:09
68F:→ CKwilliam: 推文是怎样..好不友善 06/23 16:59
69F:推 super0707: Why大家都这麽funny 06/23 17:41







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