作者bestofeminem (塞一颗番石榴)
看板MuscleBeach
标题[问题] 倒立蹬脚问题
时间Sun Jun 19 22:41:28 2016
刚刚发了一篇
因为不太会用被我搞得有点乱
所以删掉重发一篇
我在倒立时常常踢的力道控制不好
造成我大概要翻个10次才能成功
成功时都可以超过1分钟 所以我认为我平衡的控制应该没什麽问题
应该是起步蹬脚的问题比较大
想请问各位有没有甚麽比较稳定的起步方法
谢谢~
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1F：→ bboyallcome: 没有，多练06/19 23:42
2F：→ qm5478: 我反而觉得在上面要控制平衡比较难欸QQ 1分钟太神啦06/19 23:57
3F：→ zkray: 练慢举啊，然後就不用蹬了，直接举上去就好06/20 05:16
4F：推 kangan987: 靠墙还是没靠墙06/20 16:51
没靠墙喔
※ 编辑: bestofeminem (1.169.202.81), 06/20/2016 17:55:26
5F：→ mrjameslee: 下背腰力 用OTZ姿势比较容易 也可以练卍字倒立比较稳 06/21 02:10
6F：→ WMX: 用瑜伽的方法慢慢往上抬，稳了才往上抬 06/23 09:44