作者bcliu (liu喔)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请推荐教练[三峡土城树林]
时间Thu Jun 16 19:04:03 2016
练跑步 约9个月左右
体型从 168/68--> 168/59
除了跑步 也有上飞轮偶而游泳
为了维持肌肉量有上trx
以及在国民运动中心做一些机械固定器材的重量训练
（都看着机器上的简单说明自己做，约每组12下 4组）
想试着学做自由重量，因此想找教练上约5-6堂课
之後想在家里自己练。
目前都是在土城运动中心做运动、家住树林。
不知道有没有推荐的教练。
PS.跟上面几篇的网友一样，我也是不想加入健身房会员
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1F：推 iscpupu: 你想学哪些动作 你不介意到台北市的话我可以接 06/16 20:00
2F：推 honey840830: 最近也想找教练 06/17 00:52
3F：推 cwill: 树林运动中心快开了6/25试营运 06/18 09:32
4F：推 leojoe11: 你好，我在新庄这边如果地点OK的话可以参考看看 06/19 11:15