作者NEXTSTEP (HO)
看板MuscleBeach
标题[问题] 他人帮助筋膜放松
时间Wed Jun 1 14:19:54 2016
平常自己都使用滚筒+网球+高尔夫球放松筋膜
但男友很懒惰，想放松又不愿意 DIY
请问有什麽工具可以比较轻松协助他人放松
後背跟
下半身吗？
按摩按得我手好酸
★已经使用以下关键字「放松、筋膜、帮助、协助、他人」搜寻，但没有看到想要的文章
★google 的时候有看到一休推荐冰镇球，不知道市面上有没有类似的产品
http://i.imgur.com/mRWUp5S.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.149.92
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1464761997.A.4FD.html
1F：推 jww: 用脚踩06/01 14:23
每个部位让我踩15下，踩完不知道是否还活着 QQ
※ 编辑: NEXTSTEP (223.141.149.92), 06/01/2016 14:25:34
2F：推 criticalbird: 杆面棍06/01 14:45
http://i.imgur.com/nEnwsiD.jpg
我有买上面那支，觉得颇废颇无感
3F：→ Qcloud: 腿的话 练腹肌的滚轮滚某些地方不错.06/01 14:48
他的腿太细，很容易噜一噜就出界惹
4F：→ wiloveyou: 花钱给人按摩阿06/01 14:59
不行每天都这麽奢侈啦！
5F：推 X911098: 踩 手肘06/01 15:04
踩是认真的建议吗？有什麽诀窍呢？
※ 编辑: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 15:36:47
6F：推 lesfu: 花钱给人运动按摩啊！ 06/01 15:49
就说不可以这摸奢侈惹！
※ 编辑: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 16:01:07
7F：→ anlick: 不如报名按摩课程，自己按跟别人按怎麽知道位置是否正确06/01 16:04
哦？有这方面的课程吗？我还没看过耶！
我之前稍微搜寻一下，比较中意「肯园」，不过是精油按摩的，而且开课几乎都在台北
※ 编辑: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 16:09:11
还没耶！这是什麽？
※ 编辑: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 16:09:53
9F：推 barsax: 楼上G大贴的那个刺蝟球很赞 超有感～06/01 16:11
它真的叫刺蝟球吗？我怎麽google不到
10F：推 handsomecat3: 说到按摩，上背有点紧，台北有没有人推荐哪里按摩的06/01 16:23
11F：→ handsomecat3: 肩颈为主的，我不要很大力那种...06/01 16:23
我之前在台北，去试了几次盲人按摩，不会很大力、也没什麽 fu，有按跟没按一样，不
知道你是否要找这种的XD
※ 编辑: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 16:28:55
12F：→ anlick: 安健维康有开课，课程内容我就不清楚了，请google 06/01 16:56
谢谢！我来研究一下
原来就这样啊？！
14F：推 nightwing: 你男朋友真好命 你替他按摩 乾脆也收费好啦 一次40006/01 17:49
我是那种人吗？
（400 好像太少惹）
15F：推 James102211: 楼上想表达???06/01 17:55
16F：推 nightwing: 没什麽啊 按摩是很辛苦的 我也常帮家人按 手指超酸06/01 17:59
17F：→ nightwing: 替别人按摩 没人会拒绝 要找人替自己按摩 没人答应06/01 18:02
有点儿心酸
18F：推 DLCSEA: 去过全身整复的，他省力时，会用手肘加前臂，以自己身体06/01 18:56
19F：→ DLCSEA: 重量压上按摩06/01 18:56
20F：推 p78533578: 用脚踩+106/01 19:01
21F：推 city1230: 用手肘，身体力量压06/01 19:23
※ 编辑: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 20:31:30
22F：推 barsax: 刺蝟球是我自己叫的, 我是跟[神拳阿凯]买的喔～06/01 21:36
哈哈我有查到「狼牙球」
23F：推 z1288: 每天去百货公司的按摩椅试坐30分钟 06/01 21:50
那我想要天王之王XD
24F：推 pote790315: 山姆伯伯前几天有在脸书分享用脚踩的按摩方式06/01 22:39
刚拜读了，但好像只有四肢、没有背部的
25F：推 claire7715: 上面的球是恶魔球，很痛的！ 06/02 01:40
原来不只一种名字@@
26F：推 bazi4200: 有些有在运动的~会去给人按摩~不纯的06/02 10:23
欸你…
※ 编辑: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/02/2016 12:39:25
27F：推 nightwing: 上背自我按摩 大小圆肌 用网球按压 球都会跑掉 真麻烦06/02 16:27
28F：→ nightwing: 手又伸不长 自己要按摩上背 都没办法好好施力06/02 16:31
我觉得上背满容易 DIY 耶！不过前提是墙面有一定粗糙度+要练习一下身体出力方向，球
就不容易滑掉
算了，我好像在说废话
※ 编辑: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/02/2016 19:50:29
29F：推 nightwing: 我去找一面粗墙试试看 06/02 21:04
30F：推 gemihhy: 太不舒服的话可以来找我做运动按摩！我可以教你平常怎麽 06/04 00:06
31F：→ gemihhy: 自己拉筋维持 06/04 00:06
32F：推 lesfu: 大推楼上的运动按摩！超专业！真正有效放松肌肉，比滚筒、 06/04 00:11
33F：→ lesfu: 拉筋效率高很多！ 06/04 00:11
34F：推 t1213121: 不推安健维康的课，你上了也无法自己按，而且他们现在连 06/04 00:12
35F：→ t1213121: 治疗品质都退步很多，上次去上他们一个姿势课程简直灾 06/04 00:13
36F：→ t1213121: 难 06/04 00:13
37F：推 willbe514238: 网球啊 06/05 01:39