作者ben0719 (Ben)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练完腿各位是怎麽回家的?
时间Tue May 31 22:53:16 2016
小弟每次练完腿都有生不如死的感觉，走路都ㄧ直抖，像被贴了符的僵屍走路，觉得回家
的路好漫长啊。超怕碰到恶狗来追der。各位大大会这样吗?都怎麽回家呢?
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1F：推 lingray: call正咩来载啊 05/31 22:55
2F：推 aboveground: 想知道你的练腿菜单 05/31 23:00
3F：推 D85: 我都倒立走会回家 顺便练上半身 05/31 23:04
4F：推 gonna: 瞬间以为自己身在八卦板，推文越来越歪XD 05/31 23:10
5F：推 a062693069: 找只恶狗骑上去回家啊 母狗骑士来罗 05/31 23:11
6F：推 ne579: 骑山猪 05/31 23:12
7F：推 mansheeID: 我都叫健身房女教练背我回家 05/31 23:28
8F：推 scats: 搭捷运罗 05/31 23:28
9F：→ jaannddyy: 练久就不会了 还太菜 05/31 23:31
10F：推 STi2011: 我就知道我太松散了 05/31 23:32
11F：推 codyDL: 还好我都不练腿 05/31 23:38
12F：推 GuanYingWang: 我都用爬的 05/31 23:41
13F：推 darksaunM: 求菜单 06/01 00:07
14F：推 harry4868001: 想知道菜单+1 因为本鲁大概只有走楼梯会有感觉 正常 06/01 00:07
15F：→ harry4868001: 平路没什问题啊 求菜单 06/01 00:08
16F：→ ben0719: 应该是小弟太菜才会抖，就ㄧ般菜单，暖身1x20,深蹲5*12， 06/01 00:27
17F：→ ben0719: 单边各3*12, 最後一组dropset squat 50下+25下极慢。 06/01 00:27
18F：→ WilliamLFY: 妹子都来被我骑回家 06/01 00:36
19F：推 bcool: 我都正常回家 06/01 00:45
20F：推 s859012: 原po不常练腿吼？ 练久了顶多酸，不会这麽夸张。 06/01 00:56
21F：推 kakuayumi: 辜狗‘练腿完 如何回家’大部份都说要用爬的 06/01 00:58
22F：→ minoru04: 用前滚翻回去 06/01 01:39
23F：推 god829: 抠妹子来骑回去啊 06/01 01:51
24F：→ DLCSEA: 吃含笑半步癫，大不了不笑不走路 06/01 01:56
25F：推 waynehsi: 叫救护车 06/01 02:09
26F：推 ace830307: 我有第三只腿不用担心 06/01 02:57
27F：→ wiloveyou: 像少女一样一路skip回家 06/01 05:40
28F：推 dakkk: 练久 就不会+1 06/01 06:05
29F：推 chiwalking: 平地慢慢走无感 但走楼梯很有感 06/01 07:34
30F：推 n180: 叫妈妈来背我回家 06/01 08:15
31F：推 kee32: 我会飞也要告诉你吗～ 06/01 08:18
32F：推 NataliaChia: 顶多上下楼梯无力要缓慢移动 酸是隔天了 06/01 08:44
33F：推 tagg7812: 踩传送点回去啊 06/01 08:47
34F：推 simonfz: 搓炉石呀 06/01 09:00
35F：推 maikxz: 祝瞬啦 06/01 09:05
36F：推 tn0128: 按B等七秒 06/01 09:07
37F：→ Fantasy525: 用"炉石" 06/01 09:10
38F：推 seawarm: 用手爬回家阿 06/01 09:25
39F：推 dreamtale: 当天没这种问题 不太累 反而是隔天超酸 06/01 09:31
40F：推 ng130016: 还好我也不练腿XD 06/01 09:36
41F：推 andy01282003: 骑野猪回家的 06/01 10:20
43F：→ ghytrfvbnmju: 这样回家 06/01 12:36
44F：推 BradPittLung: Hog rider--- 06/01 13:32
45F：→ ojh: 走慢一点 搭公车 遇到楼梯用手帮忙撑 06/01 18:41
46F：推 joeboy: 今天练腿没热身拉到，痛到我走路跟张菜花 06/01 20:02
47F：→ joeboy: 一样 06/01 20:02
48F：→ joeboy: 长 06/01 20:02
49F：推 enamour: 练完要收操，可以拉筋、轻松踩脚踏车or慢速跑10分钟，都 06/01 22:20
50F：→ enamour: 有助於腿部放松。另外，同意继续练，变强就不会这麽崩溃 06/01 22:21
51F：→ enamour: 了，真的，顶多隔天酸一点。 06/01 22:22
52F：推 AKB77409: 飞轮骑回家啊 没在怕的 06/02 00:42
53F：推 age0fempire3: 我都用杠铃当助行器 一步一步拐回家 06/02 11:24
54F：推 clothg51804: 还好我练腿日都二头弯举，没这困扰 06/02 14:12
55F：推 chvkzzll: 华尔街之狼嗑药後的方式爬上车 06/02 15:28
56F：推 anson0725: 直接不回家 06/03 07:47
57F：推 e761031: 感觉来洗文章DER.... 06/03 09:20
58F：推 scvggininder: 轮椅 06/04 21:56
59F：推 willbe514238: 蠕动前进 06/05 01:43