作者OnceAFreak (阿皮)
看板MuscleBeach
标题[情报] Bryce Harper的肌力协调
时间Thu May 26 23:28:32 2016
如题
小弟我本来在搜寻有关棒球搭配重训(保持两边平衡)的文
结果不小心发现这个
应该没OP
http://tinyurl.com/hcz4hfg
https://www.youtube.com/watch?v=c7n0Fzt6O5w
大家都知道用swiss ball练核心有多难
可是天才果然是天才
姿势也没跑掉 很稳
肌力基础非常之好
有这样的基础 加上天份...
无愧状元及MVP身价
但版上卧虎藏龙 相信有很多巨巨可以做到
可是小弟我才识疏浅 这影片够让我震慑了...
同场加映:
加杠铃深蹲
https://www.youtube.com/watch?v=2fO1zuBCMQ0
跟挑战1RM 难度有得比......
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1F：推 Dudley: 是很屌很猛 可是影片下骂声一片@@ 是因为太危险? 05/26 23:36
2F：推 et22639643: 好强… 05/26 23:39
3F：→ Spartan117: 好猛= = 05/26 23:47
4F：推 kk126203: 棒球场上被骇客战术的男人 连训练都这麽猛 05/26 23:47
5F：推 D85: Harper够扯了 另一个更扯 05/27 00:08
6F：推 qk8121718: 不稳定平面不适合做负重训练 05/27 04:42
7F：推 jim31837: 还有穿直排轮蹲两百公斤的... 05/27 05:44
8F：推 ct20100806: 这偏向特技表演 不适合当训练 05/27 10:07
9F：→ laizin: 马戏团 05/27 10:22
10F：推 kee32: 骂的应该是怕他教坏人，无脑的模仿粉丝太多了 05/27 16:11
11F：→ kee32: 幸好水肥哥岳父不看棒球，不然他一定会来一下 05/27 16:13
12F：推 tmac4ever: 负重会受伤... 05/29 14:55
13F：推 gp03dan: 朋友说看过老王在台南小小郭开的健身房做过类似动作 06/01 22:08
14F：推 smpss92150: 我记得他之前还硬举500磅 06/05 10:40