作者s824732 (我就在这里)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 54岁狄莺狂铲29公斤肥肉，体脂肪只剩9%的
时间Sat May 21 09:19:27 2016
我有看到另一张照片
http://bit.ly/1TpGyG5
借标题问一下
这真的是9%的结果吗?
如果真要看到腹肌
是否要比9%更低, 还是需要更多的腹部肌肉量?
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1F：推 DLCSEA: 不用到9%吧，看看上面那篇新手卡关，不过有些人脂肪容易 05/21 09:25
2F：→ DLCSEA: 屯在腹部，就只能练更低了，随缘吧 05/21 09:25
3F：推 DLCSEA: 腹肌完全没练过，就算体脂低，也不会长的像巧克力一样， 05/21 09:27
4F：→ DLCSEA: 方块分明。 05/21 09:28