关於muscletech的creactor感觉网路上都没有太多的资讯,想请教一些关於使用上的一些 疑问,恳请版上有吃过的或了解的巨巨解惑 他的成分一份包含0.75g的HCl肌酸和0.75g的游离肌酸,包装上是写一天可以两匙,是要分 开使用或是一次使用呢又或者一天其实一匙就够了 此外有听过一代肌酸如果补充不够量的话,等於白补充,那creactor也有同样的问题吗,休 息日是否也要补充,还是有练再吃呢 今天第一次使用目前是只有练後补充一份 先谢谢帮忙解惑 -- Sent from my Android --

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