作者d50110 (dennis)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左肩旋转起来卡卡的
时间Sat May 14 23:12:05 2016
暖身的时候都会卡卡的，就是把手伸直往後滑一圈到前面，有点像画一大圈的自由式手臂
那样。
手从後晃到前就会卡一下卡一下，拿哑铃练前中三角也是卡卡的。今天练後三角举起来，
会觉得中三角痛痛的，但是做其他动作不会
有人有这种情况吗？
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※ 编辑: d50110 (49.218.66.186), 05/14/2016 23:14:04
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1F：→ eliteLIFT: 我是肩旋转肌群紧，在做某些动作时会卡卡的，在看过复 05/14 23:34
2F：→ eliteLIFT: 健科，做了一段时间的物理治疗後有改善，建议出现紧绷 05/14 23:34
3F：→ eliteLIFT: 情形就需要找专业人士评估，然後找有徒手治疗的诊所， 05/14 23:35
4F：→ eliteLIFT: 效果好很多 05/14 23:35
5F：推 abcsd831127: 不能做一般的肩推 我後来改做阿诺推有比 05/15 00:03
6F：→ abcsd831127: 较舒服 05/15 00:04
7F：→ d50110: 看复健科 是要看物理治疗师吗？ 05/15 00:27
8F：→ d50110: 还是一般的复健医生就可 05/15 00:27
9F：推 ken812025: 挂复健科 会给你一张单子 之後X次可以直接找物治师 05/15 03:02
10F：→ ken812025: 过了X次後 就要再重新挂一次复健科 大概就降~ 05/15 03:03
11F：→ ken812025: 以上是健保的 非健保的就不清楚了 05/15 03:04
12F：推 nightwing: 挂复健科 能去做6次的物理治疗(电疗 牵引 超音波 热敷) 05/15 06:20
13F：→ nightwing: 然後物理治疗室 坐满一大堆使用仪器治疗的可怜人 05/15 06:21
14F：推 nightwing: 然後第2~6次的物理复健治疗 每次都还要额外支付50元 05/15 06:25
15F：推 offcola: 然後通常做了都没什麽用 通常有用的是本来就会好 05/15 06:52
16F：→ offcola: 或是你遇到佛心治疗师 05/15 06:53
17F：推 DLCSEA: 推上述，原本就会好的，去做过，就决定回家用热水泡就好了 05/15 09:13
18F：→ DLCSEA: 。不然他顶多开消炎药或药贴布.凝胶。 05/15 09:13
19F：→ d50110: 阿蜜陀佛,感觉把钱捐出来还比较好QQ 05/15 09:17
20F：推 badname: 之前看骨科和复健科，结果受伤位置根本不是疼痛位置... 05/15 10:06
21F：推 owlrex: 楼上状况应该是因为代偿吧 05/15 10:46
22F：推 badname: 就背部受伤但是疼痛感延伸到脖子肩膀，看医生就给药膏擦 05/15 12:29
23F：→ badname: ，电疗肩膀脖子。 05/15 12:29
24F：→ badname: 之後到自费的一条一条肌肉检查才找到主因。 05/15 12:30
25F：推 gladopo: 电疗热敷本来就是做心安的，会好自然会好，不会好的科科 05/15 14:26