作者tyjcgmnl (thank you)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 天气热食欲不好...
时间Sat May 14 22:47:07 2016
这个礼拜每天都没吃超过基代
体重已经连续下降超过1公斤了
感觉都是肌肉在流失 好恐怖...
今天只有喝一份乳清(150K) 跟吃一碗超薄鸭肉盖饭(算它700K)
以後每天增加到两份乳清好了...
各位巨巨们天气热时会吃甚麽增加食慾呢?
如果不想开火 有甚麽吃的是可以马上买马上开胃呢?
谢谢
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