作者violetcross (青 争)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 请问第一型糖尿病患者要如何练壮呢
时间Thu May 12 13:33:14 2016
十年病友路过。（文长抱歉）
我记得我多年前也有在这边跟Fittness 问过类似的问题
不过我是希望能够藉由重训帮助身体的健康
哈哈当时也是被乡民群鞭，问我为何不问医师。
唉呀当时也只是想多搜寻资讯啊～
ＯＫ～我後来的确问了医师。
但就像前面有些人的回覆一样，几年下来，我的新陈代谢科医师们男女老少都有
他们自己没有在做抗阻力运动之外，对於重训跟ＩＤＤＭ之间的关系
“不甚了解”
甚至我的其中一位医师说，喔你在重训喔，不要练肌肉太大
（我是母的我没有睾固酮ＯＫ？）
而大部份的医师都只跟我说，噢多运动很好啊，注意不要低血糖了。
我也很想跟他们讨论训练跟血糖控制之间的关系，胰岛素剂量的调整
但是无法。
所以我也有尝试pubmed,update,medline等
坦白说资讯也是蛮少的。（如果有板友有相关期刊或资讯很希望够提供）
对我自己来说，我会希望用自己一切得资源来离健康近一点
所以我一直觉得这一块应该是个市场，如果有人能够同时提供谘询跟训练的搭配
我都愿意付出对应的费用
但是等我自己在医疗界工作，才发现实在太难了，
你有时候重训之前，你没吃正餐当然没打胰岛素，结果重训之後肾上腺素一直分泌，
你没有胰岛素结果血糖冲高高根本下不来。
好吧那你运动前一小时吃东西兼打药，结果你不小心强度太高了，
突然深蹲中开始盗汗，一量发现才60。
每次都不太一样。
前阵子有在讨论碳水循环，生酮饮食等，一般健康的人内分泌都是那麽复杂了
何况大乱斗的糖尿一型患者，要去做那样的研究，控制变因就超多，
何况ＩＲＢ阿，经费啊（扯远了）
我现在都只能想说重训帮助健康就好，什麽增肌减脂啊，不要想太多啦。
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1F：推 jaannddyy: 蒋智贤比赛时每半小时就要量一次血糖 05/12 13:36
2F：→ jaannddyy: 真的有正常健康的身体就是福气 05/12 13:39
3F：推 ccufcc: 推 05/12 13:56
4F：推 cloning: 我是知道有自行车选手是装胰岛素帮浦自动控制剂量 05/12 13:57
5F：推 DLCSEA: 光新陈代谢科医师自己就够忙了，还得自己有兴趣在运动或 05/12 14:00
6F：→ DLCSEA: 重训方面，或另外投入研究，这样的人太少了，提不出有用 05/12 14:00
7F：→ DLCSEA: 的建议也不意外。 05/12 14:00
8F：推 DLCSEA: 自己试万一血糖飙太高或降太低，根本拿命开玩笑，外观就 05/12 14:03
9F：→ DLCSEA: 算了吧，以健康为前提吧，没命，外表都是假的。 05/12 14:03
10F：推 a54965: 推 05/12 18:09
11F：推 moonfox511: 不健康的话 练再怎麽壮都没用 05/12 18:11
12F：推 examcia: 所以你是二型的，那一型的要运动又更困难罗？ 05/13 01:30
13F：推 chi52545856: 真的挺难的 而且也没像一般适合大部份人的建议 05/13 08:36
14F：→ chi52545856: 只能case by case 慢慢抓自己适合的点 05/13 08:38
15F：→ chi52545856: 多做饮食血糖纪录 慢慢调整 05/13 08:39