只是想用来做卷腹 反卷腹 哑铃划船 哑铃肩推 哑铃握推 躺着三头弯举 可以的话顺便趴着做飞鸟... 没有什麽空间也不可能放握推架 所以重量不可能拿很重 唯一比较担心的是反卷腹的动作怕会很晃 所以找了净重约20公斤左右的哑铃椅 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21312059569564 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21403127832766 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21202242381131 第二个和第三个感觉好像 是不是同一款? 但是第二个椅背没有MARK 不晓得有没有人有使用过 好用否? 比起净重只有1X公斤的应该还要稳一点吧? 另一个想法是买巧拼 买60*60的那种 叠高一点 比较省钱... 谢谢 -- 下列何者最容易爆肝？ １、 固定上班时间，做三休三，需日夜轮班，可以打屁聊天，没有加班，不会on call ２、 基本12个小时，全年无休，假日也要来，禁止打混摸鱼，常常加班，随时on call --

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