作者iphone100s (超级喜欢键盘王)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关人旗训练请益
时间Wed May 4 21:05:09 2016
想请问各位版大巨巨
小弟知道这有点困难，但仍在朝着人旗努力练习中
用youtube教学的方式正在训练腰侧和手部肌群
但不知道为什麽，每次做完之後
反而是扶杠的那边肩膀会突然很痛(如图)
http://imgur.com/U0htwAe
想请问是小弟姿势有误还是哪里没注意到吗~??
另外想请问，假设我右手较有力，那到底是右手要在上还是左手呢?
感谢各位版大喔!!!
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1F：→ YongDie: 哈哈哈，这是 joke版吗？ 05/04 21:18
2F：→ YongDie: 为什麽脸是衰面XD 05/04 21:19
3F：推 ng130016: 囧 05/04 21:35
4F：推 WADE0616: 有一样的困扰 下面的手肩膀超痛 我是右手有力在上面 05/04 22:06
5F：推 newfox: 你的阔背有出力hold住吗？还是单纯靠手和核心？ 05/04 22:58
6F：推 recky96: 图给推 05/04 23:01
7F：推 offcola: 可是没有你的图不知道你的实际姿势阿XD 感觉肩膀位置要看 05/04 23:03
8F：推 clothg51804: 这图我给87分 05/05 00:52
9F：→ st80917: 肩膀没有卡好吧 05/05 09:21