作者yw60313 (这ID是男的＝ ＝)
看板MuscleBeach
标题[徵人] 内湖极限一起练
时间Sun May 1 20:57:31 2016
小弟人在内湖极限
发觉最近重量又上不去..需要有个人互相督促一起练肌肌跟做有氧
重训希望找个程度相近的一起练!!
史密斯约70-75kg
深蹲约60kg
硬举45-50kg
想要变厚因此需要有人在旁边督促组数不偷懒
另外柔软度很差所以如果能帮拉筋最好 没有也无访
平日大概7点过後人在健身房
如果你/你刚好也是
那就一起吧!!
站内信给我
谢谢
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1F：推 CodyRhodes: 你直接买教练课比较快啦 05/02 00:05