作者barbosa4474 (巴柏沙)
看板MuscleBeach
标题[问题] o型腿问题
时间Tue Apr 19 21:00:43 2016
http://i.imgur.com/yoqoujx.jpg
http://i.imgur.com/KvRMRhQ.jpg
如图
先说明一下自己的状况
小弟目前25岁在3年多前因为打篮球左膝十字韧带断裂开过刀，
在那之前还没接触健身这块领域，後来因复健开
始接触，从一开始的肌力训练到负重，不知道过
了多久家母跟我说你的右脚怎麽歪歪的，我照镜
子才发现真的蛮歪，穿长裤更明显
不知道是不是因为重训的关系
还是因为左脚开过刀，做很多的运动怕再用伤左脚都习惯把力量压在右脚，
导致右脚现在这状况，肌肉不平均
还是练腿导致什麽地方的肌肉过紧之类的(如果真的是这原因小弟都不敢再运动怕越来越
严重)，
或是本身骨头就是歪的
我问过家母，她说之前好像没有这样歪歪的。
因为目前在服役，过一阵子打算到医院检查
是该找骨科还是物理治疗师？
先来板上问问各位是否有矫正的方式
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.60.139
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1461070845.A.B1F.html
※ 编辑: barbosa4474 (42.73.60.139), 04/19/2016 21:03:35
※ 编辑: barbosa4474 (42.73.60.139), 04/19/2016 21:18:33
1F：→ jaannddyy: 这可能要问治疗师比较清楚,你是本来就这麽瘦吗,平常有04/19 21:50
2F：→ jaannddyy: 打篮球腿也太细了吧,点图吓到以为是女生04/19 21:51
3F：→ jaannddyy: 你练腿做些什麽动作04/19 21:52
4F：→ barbosa4474: 深蹲，硬举，弓箭步，单脚弓箭步，leg press, led curl ，有氧以
跑步，跳绳为主
上图是出力状态，可能因为小时候练过田径队，後来打球也是以冲跳体能球为主，腿才会
看起来比较细，小弟173, 65, 体脂肪12~13
6F：→ galoopboy: 腿型跟我满像的@@但不觉得不好看，我当兵时才想到膝盖04/19 22:44
7F：→ galoopboy: 怎摸不能合在一起XDD04/19 22:44
8F：推 ginhow520: 可以双脚站开背对一点 让足弓明显一点吗04/19 22:44
10F：→ barbosa4474: 这样？04/19 23:13
11F：推 Wraither: 现在营区床变木头的喔@@04/19 23:21
12F：推 chantilas: 跟我很像，我认为能跑能跳能深蹲就没问题04/20 00:02
我比较怕的是年轻这样没感觉，老了问题马上显现出来
13F：推 et22639643: 我猜那是派出所房间XD04/20 01:52
14F：推 ginhow520: 可以去物治所做足踝检测04/20 08:30
15F：推 rongx: 左腿是直的，右腿看照片有点弯，去问问治疗师看怎麽调整04/20 09:01
16F：推 MAXGAME: 跟我状况类似，之前左膝前十字韧带断裂，开始过度依赖右04/20 09:23
17F：→ MAXGAME: 脚，术後被防护员强烈建议就算不舒服双脚还是要强迫平均04/20 09:23
18F：→ MAXGAME: 发力，可是习惯还是改不过来，加上之後打球起跳落地都会04/20 09:23
19F：→ MAXGAME: 以右脚为主，右脚踝角度也开始出现差异开始内塌，右腿外04/20 09:24
20F：推 MAXGAME: 旋，自己却完全没感觉。建议去找物理治疗师讨论，虽然没04/20 09:27
21F：→ MAXGAME: 办法马上解决问题，但是会让你知道你现在的动作模式如何04/20 09:27
22F：→ MAXGAME: 运作，接着教导你正确的方式，唤醒你沉睡的肌群04/20 09:27
04/20 10:07
请问一下，我该先找骨科照x光检测还是直接找物理治疗师？
※ 编辑: barbosa4474 (111.82.173.255), 04/20/2016 10:44:04
※ 编辑: barbosa4474 (111.82.173.255), 04/20/2016 10:48:02
23F：→ iverson3f: 我猜物理治疗师和骨科医师能给你的答案是没有疼动，活 04/21 17:41
24F：→ iverson3f: 动无碍不用太担心，你的下腹和下背不强而且久坐对吧？ 04/21 17:43
没有欸，其实我大学跟目前当兵很长走动，就算有坐也做不久，自己算是坐不太住的人，
至於下腹下背我也不知道强弱的标准
※ 编辑: barbosa4474 (111.82.123.230), 04/21/2016 18:56:40