作者followbright (希望只是累了)
看板MuscleBeach
标题[问题] 台安医院 新起点运动中心
时间Sun Apr 17 21:41:42 2016
各位巨巨晚安
近日成为台安医院的员工
刚好本身於年初时有运动规划
已经持续快两个月
一周2-3天慢跑 (下雨就没跑....
一周2-3天 腹部训练、 棒式...等自学的基础训练
以自家体脂计量测 体脂从21% 下降到18%
体重下降1KG，BMI:17
碍於 台北常常下雨 最近的操场 9:30PM就关闭
觉得难以维持每周运动量
加上有心想要让身材更结实一些 体重能增加一咪咪
不然太乾扁了
所以想加入台安医院 新起点运动中心
员工价很便宜 一个月约500
不知道有没有板友 有推荐那边的教练?!
想要顺便买教练课程
还是有板友也在那边吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.70.120.13
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1460900506.A.EC4.html
1F：推 dennis316001: 可以找simon叔叔，他蛮好的 04/18 09:07
2F：推 mikicarol: 推叔叔 04/19 07:56