作者flied (libertines)
看板MuscleBeach
标题[问题] 食物热量营养成分计算
时间Thu Apr 14 11:23:30 2016
请问自己运动练习以来
因为很懒
没做过食物热量营养成分计算
因为觉得真的很复杂麻烦不知从何下手
例如吃一个便当
一碗面
蔬菜 水果
大家是会秤便当的肉重 菜重 白饭重
再查蛋白质含量 跟 碳水化合物 含量
再算热量
从这样做起吗？
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不确定与不透明 未知与不可知
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1F：推 virtualclone: 会 秤完一次就可以大概抓那个量了 04/14 12:07
2F：→ GPLIU: 我是会啦… 04/14 13:41
3F：→ neko0624: 我只看热量 蛋白质这两项 04/14 13:45
4F：→ osape: 有APP可以帮忙算，输入食物自动就有成份了 04/14 13:54
5F：推 canuseeme: 请问楼上是哪个APP? 04/14 16:34
6F：→ hoshi0958: myfitnesspal还不错 英文资料较多 04/14 16:36
7F：推 ug771: 慢慢建立起来 ，可以秤的时候会秤 04/14 21:56