作者oh1yes (青蛙哥哥)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 够了, 健身中二文
时间Sun Apr 3 11:56:39 2016
十年前健身风气不盛 很流行太壮文
这几年健身越来越普及 开始流行中二文
""不要看到别人壮就说用药""
事实上
练几年就该长什麽样子
在健身房观察几年就知道
有用药的身形很明显
""某某课表超赞,有XX科学理论基础,练了很有感觉进步很多""
事实上
同一种课表只有前一个月有效,之後就要再换课表
任何课表都无法让你突飞猛进,健身是靠时间堆积出来的
不要再以为自己是动漫里的主角,小小年纪天赋异禀XD
""我只练两年的成果(炫耀貌)""
事实上
只要你的训练方法对,饮食也对
前两年是进步最快的,几乎决定了你这辈子七八成的身形
之後就会进步非常慢甚至卡住
除非你之前都乱练或者之後使用黑魔法
""不要怪老外基因好,是你不够努力""
事实上
努力练大家都会
你很努力
基因好的老外也很努力
这已经不是勤能补拙可以解决了
""肌肉维持住好难""
事实上
肌肉守成容易，但进步很难
只要用六七成的训练强度+饮食正常几乎不太会缩小
而健身房拼大重量拼组数拼死拼活的那些人是为了突破
其他有想到再补充
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1F：推 rhd: 推04/03 12:04
2F：推 newfox: 中肯04/03 12:12
※ 编辑: oh1yes (111.82.187.249), 04/03/2016 12:24:16
3F：推 aszx05123: 推 04/03 12:16
4F：推 dakkk: 看来我只要健身两年就好 04/03 12:29
5F：推 gaymuscle: （无辜貌 + 眨眼） 04/03 12:30
6F：推 iscpupu: 第二项不太中肯 其他我觉得很写实 04/03 12:49
7F：推 EnsiferumTKR: 那乱练两年还有救吗哭哭 04/03 14:01
8F：推 bookticket: 第二个说法有点不太精准 04/03 14:10
9F：→ pushfish: 一跟三有点矛盾…… 04/03 14:13
10F：→ RoundKick: 只认同一二句 纯→不推 04/03 14:38
11F：推 skyatplay: 只推用药身形很明显 04/03 15:43
12F：推 kurtppt: 我就是前两年沾沾自喜，往後的四年悲从中来的人.. 04/03 15:57
13F：推 skyatplay: 蔬菜兄弟有用吗？ 04/03 16:23
14F：推 rooberte: 推 健身人的心理素质也很重要 04/03 17:26
15F：→ rooberte: 我的前两年 进步好少啊== 04/03 17:29
16F：推 TinWay: 维持不难 突破难+1 04/03 17:32
17F：→ TinWay: 但是如果把健身当成一辈子的兴趣 其实也不用想太多XD 04/03 17:33
18F：推 Zingiber: 两年觉得不够。。。 04/03 19:03
19F：推 joker2340: 推楼楼上，但是有时候还是要回头检视一下成果 04/03 19:39
20F：推 sowulo: 真的 健身一过新手的蜜月期就觉得好像在练心酸的 不练又 04/03 21:34
21F：→ sowulo: 浪费之前的成果 04/03 21:34
22F：推 ug771: 运动是一辈子 04/03 23:41
23F：推 Roger37: 推最後一点，我爸国中练三铁，坐了办公室一辈子现在74二 04/04 00:10
24F：→ Roger37: 头三头还是比我有型...但我家基因的确肌肉很速成又不易 04/04 00:10
25F：→ Roger37: 消散啦... 但看过我爸的朋友都觉得扯=_= 04/04 00:10
26F：推 fatty02342: 还以为要骂蒙古人呢 04/04 04:38
27F：推 Answerme: 星韩港日甚至蒙古都一堆练的跟西方人一样 04/06 16:43
28F：→ Answerme: 觉得台湾实在太安慰自己的基因 04/06 16:43